8時更新・さいたまマラソンコース定点観測

明日開催予定のさいたまマラソンの気になる天気ですが

予報では本日午後から雪マークでしたが

現況で降雪はありません（風に乗った雪がパラつく程度）

さいたま新都心駅からけやきひろばへ向かって

着々と準備進行中のけやきひろばですが御覧の通り雪は降っておりません

🍓気象台展望デッキ(笑）からさいたまスーパーアリーナ入口の定点観測

国道交通省大宮国道事務所のライブカメラより

大宮区三橋の国道17号バイパス

国道4号線越谷神明町近く

ライブカメラでの路面状況更新は要チェックです。

路面が積雪で真っ白になっていたら走れないでしょうし

車道がOKでも歩道が積雪ならスタッフによるエイド設置も難儀しそうですし

雪国ではないのでこんな天気で開催されたら狂気の沙汰ですね

開催可否の当日5時を待たなくても今後の積雪状況次第で判断できるかと思われます。

以上、現場からでした。

<雪が降り始めたら更新予定＞

20時更新

20時のスタート地点です。

雪は積っていませんが帰宅間際にチラチラ舞うモノを感じました。

傘を差し始める歩行者もチラホラ

本降りは夜半過ぎからでしょうか？

厄介なのはスタート後の方が降水（雪）確率が上がっています。

5時の開催決定後にスタートブロックに整列してから中止だけは勘弁してほしいです。

 午前2時更新

外は薄っすら雪景色

積雪1cm

5分歩くと頭頂部にも雪が乗りました

自分的にはオワタ

8:30更新

ご承知のとおり5:00正式に公式ホームページから開催中止のお知らせがありました

2時発表の🍓気象台速報お読みの皆様ありがとうございました。

さいたまスーパーアリーナが霞んで見える

ここは越後湯沢か？

雪は深々と降り積もり3cm以上か

都心でも5cm積もるらしいのでそれ以上の大雪になるのもかと…

ギリギリまで開催に漕ぎつけるよう尽力された関係者の皆様に感謝申し上げます。

遠方より遥々さいたまに来られたランナーの皆様、これに懲りずまた来年もよろしくお願いします🙇

では次、行ってみよう！

疲労抜けない彩湖RUNと月間走行距離

別府大分マラソンその他、大会走られた皆様お疲れ様でした。

勝田とさいたまの狭間のスピード維持のために彩湖で㌔5のペース走をしてきましたが

20km走る予定が9kmで休んでピナコラさんと立ち話

11kmでまた休んでキンゾーさんと立ち話

それ以後は疲れて㌔5はムリーになって

罰ゲームに戸田公園経由で自宅まで帰っての36km

疲労抜きランのつもりが疲労蓄積ランになってしまいました。

そんな1月の走行距離は

ウルトラマラソンが無かったものの何とか400超えの413kmでした。

VO2Maxも何とか50台に復帰

GARMIN予測ではサブ3.5はムリだったんですけどね

ランで忙しくて乗る暇がないのに

昨年11月末に新車が納車されました。

完全年金生活になったら新車なんて買えなくなるから終の車です

先日、初回無料点検に行ってきました。

その時ディーラーマンが「キレイに乗られていますね」と褒めてきたので

🍓「全然乗っていないもので…」と言ったら絶句してました。

1月に車を走らせたのは点検に出したその1日限りでした。

走行距離は2ヶ月で70km(納車時12kmだったので実走58km）

ランでも1日で走れる距離です。

契約中の駐車場が機械式の上段というのも出不精の理由にもなっています。

災害で停電でもしたら出庫することもできなくなるし

2月3月の休日もランイベントで乗る暇無し

バッテリー上がりが心配です。

来週はさいたまマラソン

シン・サブ3.5を狙う為ステルス装で走ります

キンゾーさん告知の集合場所には参上しますので参加される皆様よろしくお願いします🙇

第73回 勝田全国マラソン（後編）

前半の貯金は後半の借金と肝に銘じサブ3.5の平均ペースを守り辛うじて1時間44分54秒（ネットタイム）で折り返したので

先週の赤羽ハーフ・ゴール時より疲労感はなく後半戦へ繋げることができました。

25kmまではハーフの延長と考え25kmから先の追い風区間もペースを上げず疲労回復に努めました。

25km通過が2時間5分48秒　20-25km 24:47@4:57

経験上フルマラソンで25〜35kmは忍耐の区間としています。

ここで上げると35kmから先が辛くなるだけですから

でも逆にペースが落ちていくようでは敗走となります。

自ら設定しているサブ3.5達成への自己リミットは

グロスタイムで中間点が1:45 

25kmが2:04 

30kmが2:29 

35kmが2:54 

40kmが3:19としています。

スタートロスが約1分半と記憶していたのでそれを差し引いたネットでもギリギリの通過タイムでした。

飲み干したアクアサポートゼリーに代り2in1ゼリーを投入開始

29kmでともりんさん、jさんから応援ありがとうございます!

エイド＆給水所の学生ボランティアさんからも🍓コールをいただくのですが無給水プランなのでスルーして🙇

陸橋越えや直角コーナーからの向い風に苦しめられて

30km通過が2時間30分42秒　25-30km 25:00@5:00

31kmからの追い風区間で後輩くんから逆走応援（1回目）ありがとうございます！

完走安全圏内の35km通過が2時間55分26秒　30-35km 24:44@4:56

ギリギリサブ3.5ペースを守れたので残り7kmはフリー走行へ

最近の最速ペースで35kmを走れてしまったのでこの先いつ崩れてもおかしくないはずでしたが

このシューズは違いました！

35km過ぎて㌔4:50までペースアップできたのです。

上り区間ではランナーをごぼう抜きしてその中にヒデさんを見つけてお声掛けしました。

気がついたら応援のともりんさんにサブ3.5宣言して通過

※ｊさんカメラ

沿道多数から声援をいただき周囲のランナーをステルスランナーにしてしまい申し訳ない🙇

40km通過が3時間19分45秒　35-40km 24:19@4:51（最速5kmスプリット）

後は振り返りませんでしたがヒデさんがついてきている事を信じてラストスパート

FINISHゲートの時計が3:30を回っていましたが3:31前だったのでサブ3.5を確信

40-F 10分44秒@4:53　最後までタレませんでした。

30秒後にヒデさんもゴールしてサブ3.5を共有できたのでした

ネットタイムで昨年の勝田以来1年ぶりフルマラソン6レース振りのサブ3.5復活となりました

微ネガティブスプリットも

前回の30K、ハーフより低い心拍数も

強風にもアップダウンにも負けず無給水でサブ3.5に導いた

35km過ぎて軽くなる？魔法のシューズは次のさいたまマラソンにも投入決定です。

FINISH後は冷えて風邪をひかないように更衣テントに直行して着替えを済ませて

ヒデさん陣地へ戻りお待ちかねの打ち上げ会に参加させていただきました。

さいたまポーズ約1名

ヒデさん、参加＆応援の皆様ありがとうございました！

　　＜勝田全国マラソンレポおわり＞