「愛され笑顔講座」開催します。

いろいろな方から「セミナーはいつ？」と聞かれていたのですが

このたび表情筋セミナーを開催します！

場所は、なんと！日本橋人形町の人気イタリアンレストラン「ランコントレ・トント」です。

今回のテーマはズバリ美容です！

寒くなり、表情も硬くなりがちです。

こんな時こそ、表情筋を動かして

お顔の血行を良くし

シワ、タルミを防ぎましょう！

スマイルプロデューサー　Ｍｉｈａｒｕ

『　愛され笑顔の小顔術ワークショップ　
』

日時：１１月２１日＜土＞
　　

スマイルトレーニング　１４時半～１６時半
　　　　　　　　　懇親会　１７時～１８時半

参加費：5000円　
　　(トレーニング代、終了後ドリンク付きパスタコース
) ...

場所：イタリアン・レストラン『ランコントレ・トント』
　　　日本橋人形町１-１-２１ヤマジョウビル１階２階

　　　　０３－３６６４－９７３５
　　　　

　　　　・親子丼玉ひで様先
　　　　・粕漬け魚久様本店隣、

アクセス：日比谷線人形町駅A2出口２分
　　　　　半蔵門線水天宮前駅８番出口４分
　　　　　浅草線人形町駅４分
　　　　　新宿線浜町駅８分

お申込、お問い合わせは直接メールをお願いします。

http://celis.jp/

表情筋ってまずどこを動かしたらいいの？

「表情筋って、まず、どこから動かせばいいの？」

時々質問されますが、

その時に答えているのが

「ズバリ！口の周りにある”口輪筋”です！」

口の周りをグルっと取り巻いている口輪筋から他の筋肉がつながっています。

まず、ここがゆるんでくると、お顔全体が下にたるんだ印象になります。

ここから鍛えてください。

やり方は簡単です！

口とがらせて「ウー」と言い

続いて口を開けて「アー」と言う

これだけです。

これだけでは不安だと言う方は

３５０ｍｌのペットボトルに水を入れて

口の周りの筋肉だけくわえてください。

最初は普段使っていない筋肉なので

すぐにペットボトルは落ちてしまいますが

慣れてくると１分くらい落とさずにいられます。

これも、”ながら”でできますので

是非やってみてくださいね。

寒くなるとシワが気になる方に

今日は何となく寒く感じて、

ついガスファンヒーターのスイッチを押してしまいました。

これからヒーターが手放せなくなるんでしょうね。

寒くなると体の筋肉も硬くなるように

表情筋も硬くなっています。

こんな時こそ、表情筋のトレーニングをしましょう。

以前、読売日本テレビ文化センターで講座を持っていた時

６０代のある女性が、おでこに３本の深いシワがありました。

とても気になさっていて、表情筋トレーニングの講座に参加されました。

前頭筋・・・おでこの筋肉の運動の時

全く動かないことに気づきました。

「あれ？」「あれ？」

本人も動かないこと・・・

と言うより、今まで全く動かしていなかったことに

初めて気づかれたようでした。

そこから、毎日、テレビを見ながらとか

料理しながら、とか

”ながら”で前頭筋のトレーニングをしていたら・・・

なんと、２ヵ月後には、３本のシワの内

一番下のシワが切れて、薄くなってきました。

「先生！見てくださ～い！」

喜んで教室に駆け込んで来られて、

おでこを指さされました。

確かに深かったシワがかなり改善されていて

ご本人もとても喜んでいらっしゃいました。

継続は力なり！！

ですね。

すでにできてしまっているシワにも効果アリです！

寒い季節ほど、お顔を動かして

血行を良くしましょう。