寒くなるとシワが気になる方に

今日は何となく寒く感じて、

ついガスファンヒーターのスイッチを押してしまいました。

これからヒーターが手放せなくなるんでしょうね。

寒くなると体の筋肉も硬くなるように

表情筋も硬くなっています。

こんな時こそ、表情筋のトレーニングをしましょう。

以前、読売日本テレビ文化センターで講座を持っていた時

６０代のある女性が、おでこに３本の深いシワがありました。

とても気になさっていて、表情筋トレーニングの講座に参加されました。

前頭筋・・・おでこの筋肉の運動の時

全く動かないことに気づきました。

「あれ？」「あれ？」

本人も動かないこと・・・

と言うより、今まで全く動かしていなかったことに

初めて気づかれたようでした。

そこから、毎日、テレビを見ながらとか

料理しながら、とか

”ながら”で前頭筋のトレーニングをしていたら・・・

なんと、２ヵ月後には、３本のシワの内

一番下のシワが切れて、薄くなってきました。

「先生！見てくださ～い！」

喜んで教室に駆け込んで来られて、

おでこを指さされました。

確かに深かったシワがかなり改善されていて

ご本人もとても喜んでいらっしゃいました。

継続は力なり！！

ですね。

すでにできてしまっているシワにも効果アリです！

寒い季節ほど、お顔を動かして

血行を良くしましょう。