こんにちわ
Comariです
突然ですが、
皆さんの健康や身体のお悩みはなんですか
私は今までダンサーとして
常に身体を動かしていて......
日々のケアが追いつかず
トレーニングする体力も使い果たし
無理に身体を酷使していたんです
常に万全の身体で本番を続けられるのは奇跡で
どこか不具合がある日の方が多かった.....
脚を引きずって出勤して
何もないかのように笑顔で踊り
負けず嫌いだから仕事場では
痛いとこなんかないみたいに
明るく振る舞い(気づかれてた日もあったと思う
)
でも思うように身体が動かず、
身体は痛いし辛すぎて
明日踊るために整体やマッサージ
酸素カプセルや鍼に通い
週5ステーキや焼肉でパワーつけて......
お金と時間を費やす日々
考え込んでる時間はないから
コロナで自宅に引き込もるまで
その日暮らしをしていた自分に
全然気づいてなかった
その時はそれで
毎日全力で生きていたから楽しかったし
後悔はないです
でも.....
今になって何もない自分に気づき
焦って色々中途半端にやっては自分の無能さに情けなく思い
誰かのためにこれをやりたいと思って動いても空回り
そしてまた新たに資格取得や勉強会に参加し
勉強したことに自己満足
そんな毎日を送ってました
ただ......
そのおかげで身体は絶好調です
酷使していた身体を休ませて
休ませすぎて筋力と体力が落ちて焦りましたが
ヨガやピラティス、バーレッスンなど
トレーニングをして必要な筋力をつけたら
身体が楽になって
継続することで不調に早めに気づき
病院やマッサージに行かなくても
悪くなる前にトレーニングとセルフケアで
改善できるようになりました
継続することって本当に大切
このブログで
私のわかる範囲で
今読んでくださってる皆さんのためになればと、
情報発信もさせていただいてます
....私の個人的な出演情報も
また今週から新たに
ピラティスリフォーマーの資格取得に向け
研修の日々です
これを取得すれば
もっともっと
皆さんの体の悩み解決に向け
お役に立てるようになると思ったら
ワクワクします
自己満足にならないように
今度こそたくさんの方の役にたつ知識のインプット
そしてそれ以上にアウトプットを実践します
またこれから
このブログで定期的に
身体に関する情報を発信していきます
出演情報もちょくちょく上げていきますので
読んでいただけたら嬉しいです
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
フォローといいねいただけたら嬉しいです
キラキラ輝く✨素敵な毎日に〜
Comariでした