• ケール。最近ハマってます　笑

• 先月のフラショー！プロダンサーメンバーでお届け！

• ヨガ・ピラティスのオンラインレッスンで気をつけている事！

• ジャズ、フラ、コンテンポラリー....

• ピラティス養成講座！

• 2026 Yokohama Tap Carnivalオープニングアクト‼️

• どんなエクササイズより、私はやっぱりバーレッスンとジャズアイソレーション

• SHEINで購入した衣装紹介！参考になれば嬉しいな♡

• 足裏使ってエクササイズ⁉️

• 和舞に悪戦苦闘。。。衣装も振付も日本人の心を忘れず、自分らしく

• 筋膜リリースって聞くけど、実際どうやるの？どんな効果が？

• 先週末、虹色のレヴュー。応援ありがとうございました！

• 何かを継続する時、仲間がいると続けやすくなる...って思いませんか？

• いよいよ本番！本日17:00開演です✨

• 骨密度が少し上がったとの報告が！継続は力なり〜

• 来週のゲスト出演！見にきてね〜(墨田区曳舟)

• バランスボールエクササイズ＆ストレッチ！！こんなにいろんな使い方ができるよ！

• ゴールデンウィーク、何してましたか⁉️

• ピラティスワークも大事だけど、身体をしっかりほぐしましょう！！

• 5月22日(金)！曳舟文化センターに集合〜

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