おはようございます
Comariです
前回に引き続き.....
食べ物シリーズになってますが
生きていく上でとっても大切
食べてるもので身体は作られているから〜
今日の食材は
イチゴ🍓
ホワイトデーの頂き物
おおきみ、という高知県産のいちごです
食べる前から、あまーーーい香りが
シャクっとした歯応えと
みずみずしさと
酸味は少なめな甘さと
美味しすぎ
いちごに期待できる効果効能は.....
・美肌
・風邪予防
・便秘解消
・貧血予防
・血糖値の上昇を予防
・眼の健康維持
などなど
東洋医学的にも
旬のものを食べると身体に良い！
って言われてます
まもなくいちごの季節も終了
今が旬のイチゴで
Beauty&Wellness
さらに体を動かすと効果アップが期待できます
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一緒に無理のない健康習慣を
身につけましょう〜
最後までお読みいただきありがとうございました
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キラキラ輝く✨素敵な毎日に〜
Comariでした