こんばんわ〜
Comariです
猛暑日が続いていましたが、
体調はいかがですか？？？
私は自主的に外出を極力自粛してます。
なので猛暑日でも、室温約28度のお部屋で振り付けしたり、オンラインレッスンしたり、わんこと遊んだり....
でもやっぱり日光に当たりたーーーーい
という事で、
晴れた日は
お庭でヨガ
ストレッチ筋トレなど
短い時間ですが楽しんでます
短い時間の中で、どれくらいやるか
わからないですよね〜
だから今回
私と一緒に下半身のトレーニングやりましょう
3種類、トータル4分
これだけでも続けたら効果が期待できちゃう
下半身を鍛える事によって.....
⭐︎代謝機能UP
⭐︎ヒップアップ
⭐︎引き締まった脚
目指せますよ〜
いかがですか
お家でダラダラ過ごしてる、
たったの5分
YouTube見ながら
一緒に筋トレしましょ
そ し て ！！
テンション上げてくれる
このウエア
ハワイからお取り寄せしてます
着心地はもちろん良いのです
さらに、私の長年の悩みだった
肩凝りが無いんです
どこのトップスも長時間着ていると肩が凝る
そんな悩みを解消してくれたのがこのトップスです
本当におススメ
私はオレンジとブラックを愛用中
SPF35で、速乾性もある優れもの〜
サイズ感は.....
私が身長約160cmの中肉中背。
程よいホールド感があるので、アンダーバスト65cm-75cmでも大丈夫だと思います(日本で10年以上ブラを購入していないため、ちょっとわからないですが.....参考までに)
これからどんどんアップしていきますが、
気になったら購入可能です(一部売り切れて手に入らないものもありますが
)
日本国内でしたら送料無料で送らせていただきます
気になるウエアはぜひ、お問合せください
ウエアが良いと、テンション上がって
更に輝く毎日に
DMお待ちしてますね
キラキラ輝く✨毎日に〜
Comariでした