おはようございます
Comariです
インスタにも投稿させていただきましたが.....
2021年3月&4月
初回限定プライベートレッスン 1000円
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私がオンラインレッスンを始めて約10ヶ月。
参加いただいてる皆さんと毎回楽しくレッスンさせて頂いてます
長く続けて頂いてるので、バーレッスンの流れも覚えて頂いてて....ピンポイントで「背中〜」とか言えば、背筋がピンって伸びます
慣れてきている皆さんの中に
初めて参加するには勇気が必要
って事に気づき
この、初回限定オンラインプライベートレッスン
を開催する事にしました
まずはオンラインプライベートレッスンで
基本の流れをやってみましょう〜
例えば
月曜日11:00-12:00オンラインdeバーレッスン
開催日の12:30-15:00の間の1時間
ご予約いただいたら、通常レッスンの金額(1000円)で個別にレッスンさせていただきます
私の行っているバーレッスンは、ガッチガチのバレエではなく、あくまで
美フィットネス
細くしなやかな筋肉をつけ、スッキリとしたボディラインを目指す
フィットネスの要素とバレエの要素を合わせた有酸素運動です
ゆったりと、時にはキレの良い音楽を聴きながら、美を意識したエクササイズ
余計なことは考えず、自分の身体....頭の先からつま先・指先まで神経を集中し脳内デトックス
他にも
・自律神経が整う
・姿勢改善
・免疫力アップ
・優雅で幸せな生活
・身体の巡りが良くなる
などの効果が期待できちゃいます
なんで、オンラインレッスン⁉️
これは前々回のブログにも書きましたが.....
スタジオレッスンだと.....
周りの目が気になったり、比較しちゃったり
プライベートレッスンでない限り、よくあるお悩み
→オンラインレッスンなら、インストラクターだけをモニターに映せるし、自宅で気兼ねなく自由に動けます
そして......
雨の日・猛暑日、逆に極寒の日など、スタジオに向かうのが面倒って思っちゃう
よほどご近所にスタジオがない限り、これもよくあるお悩み
→オンラインレッスンなら自宅で雨風をしのぎ、自分の好きな設定で空調の効いたお部屋で、移動の手間なくレッスンが受けれます
また.....
部屋が狭いし、片付けられない
日本人の多くの方によくあるお悩み
→両手広げて一周回れるスペースがあればできます
ぶつかりそうなら、ぶつからないように踊る技術が身に付きますよ
そしてこれをきっかけに、カメラに映る範囲だけでも断捨離しましょう
いかがですかぁ
今日は私が開催してるオンラインdeフィットネスフラダンスレッスンのご紹介してみました
私はもちろん
スタジオでのリアルレッスンもオススメしてます
みんなそれぞれメリットデメリットがあります。
そこを理解して、その時1番自分に合ったものが選択できる選択肢の一つとして、このブログを読んでいただけたら嬉しいです
オンラインレッスン美フィットネス
ご希望の方
是非こちらのDMでも、コメントでも
又はホームページからでもご予約いただけます
みなさまのメッセージ、お待ちしてます
ではまた次回
キラキラ輝く✨素敵な生活になりますよ～に
Comariでした