Comariです
だいぶ遅い時間の投稿.....
夜更かしは良くないですが、どうしても書かずにはいられなーい
インスタにも投稿させていただきました‼️
2021年3月&4月
初回限定プライベートレッスン 1000円
私がオンラインレッスンを始めて約10ヶ月経ちます。
参加いただいてる皆さんと毎回楽しくレッスンさせて頂いてます
長く続けていただいてるので、フラだったらステップやハンドモーションをだいぶ覚えてきてますし、バーレッスンだったら気をつけて欲しいところをピンポイントで“つま先”とかで通じるようになってます
そこに初めて参加するには勇気が必要
と、気付きました
遅いよ〜
って思ってる方、ごめんなさい
でも気づいたらすぐ行動に移すのが、私の長所
早速インスタにアップさせていただきました
まずはプライベートオンラインレッスンで
基本の基本を試してみましょう
例えば
土曜日11:00-12:00 オンラインdeフィットネスフラダンスレッスン
開催日の12:30-15:00の間の1時間
ご予約いただいたら、通常レッスンの金額(1000円)で、個別にレッスンさせていただきます
私の行ってるオンラインdeフィットネスフラダンスレッスンはガッチガチのフラダンスではなく、フィットネスの要素を含んだ有酸素運動です。
お腹を引き上げたり、左右前後の体重移動、姿勢強化など
ハワイ好きによる美容エクササイズ
みたいな感じかな
ハワイアンミュージックにのせてステップやハンドモーションの練習をして、毎回さまざまな曲で振り付けをしてます
今月からは......
【パプリカ】
一昨年のレコード大賞最優秀新人賞を受賞した、あのパプリカです🫑
ちょっとフラのイメージとはかけ離れた邦楽で振り付けしちゃいます
お正月は「一月一日」で踊ったし〜
もちろんハワイアンミュージックの時もありますよ
ちなみに先月は「Wahine ilikea」でした
今回は、ご参加いただいてる方のリクエストにお応えさせていただきました
楽しむ事で
・ストレスフリーな生活
・自律神経が整う
・免疫力アップ
・身体の巡りが良くなる
・幸せな生活
などの効果が期待できちゃいます
じゃあ、なんでオンラインレッスン⁉️
スタジオレッスンだと.....
周りの目が気になったり、比較しちゃったり
プライベートレッスンでない限り、よくあるお悩み
→オンラインレッスンなら、インストラクターだけをモニターに映せるし、自宅で気兼ねなく自由に動けます
そして......
雨の日・猛暑日、逆に極寒の日など、スタジオに向かうのが面倒って思っちゃう
よほどご近所にスタジオがない限り、これもよくあるお悩み
→オンラインレッスンなら自宅で雨風をしのぎ、自分の好きな設定で空調の効いたお部屋で、移動の手間なくレッスンが受けれます
また.....
部屋が狭いし、片付けられない
日本人の多くの方によくあるお悩み
→両手広げて一周回れるスペースがあればできますぶつかりそうなら、ぶつからないように踊る技術が身に付きますよ
ぶつかりそうなら、ぶつからないように踊る技術が身に付きますよそしてこれをきっかけに、カメラに映る範囲だけでも断捨離しましょう
いかがですかぁ
今日は私が開催してるオンラインdeフィットネスフラダンスレッスンのご紹介してみました
私はもちろん
スタジオでのリアルレッスンもオススメしてます
みんなそれぞれメリットデメリットがあります。
そこを理解して、その時1番自分に合ったものが選択できる選択肢の一つとして、このブログを読んでいただけたら嬉しいです
ではまた次回
キラキラ輝く✨素敵な生活になりますよ〜に
Comariでした