淡路島は雪は降ってないけど、風が強くて家が揺れる程。
冬だから仕方ないけどね。
こんにちは
淡路島【女性専用】CLDクリニカルリンパ®️ドレナージュサロン・セレッシャルの金子です。
前回のブログの続きです。
まだ読んでいない方は、コチラから読んでね。
M様、ご家族と一緒にご飯食べた〜いって気持ちがあるので、自分のペースでの食事の時間を決められないって仰ってたけど、できれば自分だけ先に食べて、ご家族がお食事されている時は同じテーブルにいて、お茶でも飲んでてくださいってアドバイスしました。
仲良し家族だから、1日の出来事を食事しながらお話しするのかな？
食べなくても一緒にいれば良いのではと、こんなアドバイスになりました。
ちなみにこのアドバイスの後、M様から実行した報告を頂きまして…
なんだか家族が食べてる姿を見てたら食べたくなっちゃって
と、仰ってました。
でも、食べてないよ
って力強く仰ってましたけどね
それと、もうひとつご相談がありましたよ。
いつもより早くご飯を食べることにしたから、寝る前とか夜中にお腹が空いちゃうそうです。
寝る前や夜中にお腹が空いても初回できないから食べることはお勧めしません。
こんな時には、温かいお湯を一杯飲むと胃が落ち着くことをお伝えしました。
M様、頑張っている方だから体重を少し落として益々アクティブになられると良いな〜と思っています。
来月、東京でお会いするのが楽しみ〜
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