不安を安心に変えて生きやすくするためのカウンセリング
を受けたエミ様(30代)からご感想を頂きました。
(ご了承を得て掲載しています)
ありがとうございました!
深い人間関係が気づきにくい、
上手くいっていないポイントは、ズバリ!
・・・デス。
ご自身の分析は、
すごくされていて、ご自身を分かっておいででした。
この上手くいっていないポイントも、
ご自身で把握されていらっしゃいました。
で、
どういう行動を起こせばいいか?がわからなかったんですよね。
ハイ、お任せください♡
エミ様の場合は、
自分の過去と、向き合うことがめちゃくちゃ苦手だということ
意志の弱さも見受けられるので・・・
不安を安心に変えて生きやすくするためのカウンセリングで
を受けたエミ様(30代)からご感想を頂きました。
(ご了承を得て掲載しています)
ありがとうございました!
深い人間関係が気づきにくい、
上手くいっていないポイントは、ズバリ!
自分の過去と向き合うことが、めちゃくちゃ苦手だというところ
・・・デス。
ご自身の分析は、
すごくされていて、ご自身を分かっておいででした。
この上手くいっていないポイントも、
ご自身で把握されていらっしゃいました。
で、
どういう行動を起こせばいいか?がわからなかったんですよね。
ハイ、お任せください♡
エミ様の場合は、
自分の過去と、向き合うことがめちゃくちゃ苦手だということ
意志の弱さも見受けられるので・・・
不安を安心に変えて生きやすくするためのカウンセリングで
過去と向き合うというより、
なにか自分の作品で自分を表現することで自分と向き合っていく。
自分と向き合う時間を持つことを、
確実にこなせるツールと時間を決め、スケジュール通りこなしていく。
たとえば、
日記を寝る前に3行だけ書く。
ぬりえを朝ごはんを食べたあとに、3分だけする。など。
自分で決めたことを
確実にこなしていくことで、
「よくやったね♪」と自分を認めていく。
そして、自分に自信をつけていく。
そこから
自分のことを話す練習をしながら、”今”の感情を意識していく。
自発的なコミュニケーションが出来るようにしていく。
ここから
過去と向き合い、
自分の感情を中心に物事を捉えられる(自分軸)作業をしていく。
自分の人生を生きている
充実感を味わえるようになるためには・・・
かなり時間がかかると思います。
でも、諦めずに取り組んでいけば、必ずなれます!!!
ゆっくりと一緒に伴奏していけたらいいなぁと思っております。
なりたい自分になれるように、私がお導き致します♡
なにか自分の作品で自分を表現することで自分と向き合っていく。
自分と向き合う時間を持つことを、
確実にこなせるツールと時間を決め、スケジュール通りこなしていく。
たとえば、
日記を寝る前に3行だけ書く。
ぬりえを朝ごはんを食べたあとに、3分だけする。など。
自分で決めたことを
確実にこなしていくことで、
「よくやったね♪」と自分を認めていく。
そして、自分に自信をつけていく。
そこから
自分のことを話す練習をしながら、”今”の感情を意識していく。
自発的なコミュニケーションが出来るようにしていく。
ここから
過去と向き合い、
自分の感情を中心に物事を捉えられる(自分軸)作業をしていく。
自分の人生を生きている
充実感を味わえるようになるためには・・・
かなり時間がかかると思います。
でも、諦めずに取り組んでいけば、必ずなれます!!!
ゆっくりと一緒に伴奏していけたらいいなぁと思っております。
なりたい自分になれるように、私がお導き致します♡
楽しい子育てをするのに大切なのは
不安を安心に変えることです!
たくさんの不安をひとつずつ安心に変えていくと
自分の意思や意見を持てるようになり、心と生活が穏やかになります。
安心した心でいれば
子どもとの関係性が悪化する・・・ということは
基本的にはありませんよー!
不安を払拭して子育てしたい方
八方ふさがりで何からどうしていいか分からない方
自分を責めて苦しくなっている方
は、ぜひどうぞ!
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