身体ほぐしの会 in 仙台＼(^o^)／
ご縁を頂きまして、皆さんのおかげで開催することが出来ました❣️
前回の様子
でございます🌈
今回のテーマは足裏と坐骨です✨
マニアックなテーマなのですがとても大切なところです😊
立ち姿勢で大事なところは足裏になります‼️
足裏は自分の体重を支えます。
大地を踏みしめる大事なパーツです
体重を支えるだけでなく前へと進む時の原動力です。
足裏で大地をしっかりと蹴り出さなければ、その蹴り出した力を全身に伝えなければ、前へ進むことはできません！
解剖学とか…足の骨とか…足底腱膜とか…ツボとか…お話をしましたが…
実践あるのみ！
カラダで感覚を掴んで頂きたいのでレッツトライ＼(^o^)／
自分のカラダに意識を向けると
少しづつ自分のカラダの感覚が
目覚めてきます✨
意識を向けることに慣れてくると
少しづつカラダの使い方の癖や
痛いところ辛いところ
弱いところがわかってくるのです✨
そしてこの感覚が出てくると
こんなこととか…
あんなこととか…
そんなこととか…
自発的にちょっとだけ痛いところ…
辛いところ…に敢えて挑戦してほぐしに行くのです😊
何故ならば…いつもと同じでは
カラダは変わらないのです！
少しだけ痛いところ辛いと感じるところにアプローチした後に
スッキリ✨✨
の感覚があるからです！
疲れを感じると1番最初に出てくる症状というのがわかるようになってきます！
それはカラダの扱い方の癖なので少しづつ修正が必要です！
自分のカラダと仲良しにならないと分かりません！
そして
自分のカラダだけではなく
自分のココロに意識を向けると
少しづつ自分のココロのサインに気づけるようになってきます✨
あぁ〜
私は今こう思っているのだなぁ〜
私は今こう感じたのだなぁ〜と
本当はこうしたいと思っていたけど引っ込めてしまったなぁ〜とか
本当はこう感じたのだけど波風立てたくないらか我慢しちゃったなぁ〜とか
意識を向けることに慣れてくると
自分のココロの癖や因子が…わかってきます！
そんな自分を認めて受け入れることができるようになると修正したい！
という思いが出てきます✨
修正しようとする時は
ココロが痛く感じたり…辛く感じたり…逃げたい…敢えて触れたくない…
という思いが出てくることもあります‼️
でもね…そこに挑戦して行く必要があるのです😊
何故ならば…いつもと同じでは
ココロも変わらないのです！
引っ込めるな自分
我慢するな自分
実践あるのみ！
引っ込めずに自分を出せたこと
我慢せずに思いを言えたこと
たとえそれが採用されなかったとしても
言えると癒えるのです✨✨✨
自分の気持ちに我慢するのはやめましょう✨
だからと言って好き勝手にやるのとは少し違うよ！
自分の気持ちを尊重するのです✨✨
ココロもカラダもいつもサインを出しているよ！
それを受け取るか？受け取らないか？は自分次第！
生まれながらのカラダスコープ
パールヴァティー
要でした
心と身体に太い軸を手に入れたい方
KANAメソッド
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心から整える？
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【5月の予定】
10日(火) 11日(水) 12日(木)
17日(火) 18日(水) 19日(木)
24日(火) 25日(水) 26日(木)
10時 １３時より可能です
その他の日時も相談ください
【しなやかBODYの会】
開催決定❤
5月20日(金) 22時〜
オンラインレッスン
『夏の巡りを整えるヨガ』
【身体ほぐしの会】
2022春🍀開催決定❤
5月15日(日) in 東京 満員御礼
今回のテーマ
身体の土台(^O^)
足裏🦶&お尻🍑です✨