ファスティング4日目です。
この日は1日の中で変化の大きい日でした。
これまでの経過は以下のリンクからどうぞ
前回までのおさらいで、基本的に口にできるものはこちらのみ。
朝の目覚めが良くなる、睡眠時間が少なくなる、などの話は聞いていたものの、たしかに瞼が開かないような事はないけど、そこまでキッパリ短くなるわけでもなく。
この日の朝も、いつもと同じ7時前に一度目が覚めたけど、休みの日だったのでゆっくりしたくて二度寝。
たっぷり10時間寝ました
で、起きてすぐの午前中は、普段とそんなに変わらなくて、ボーッとしながら休みの朝を過ごしてました。
お昼頃から近所の施設のハロウィンイベントに、子供達と出かけてきました。
だいたい1キロくらいをテクテク歩く。
この辺りから、グィン
グィンと、調子が上がってきた。
グィンと、調子が上がってきた。気付けば、3日目まであった、どこかしら身体が痛い様なコリの様な症状は、無くなっていて、不快なところはどこにも無い感じに
まぁ、お腹は空くんですが（笑）
でも、この空腹感も、初日2日目辺りの様な飢餓感は伴わなくなって、お腹空いたなぁと平常心で思っている感じ。
って、わかりますかね？
なんなら今もお腹空いてますが（笑）
逆に、こんだけずーっと何も食べてないのに、まだお腹って空くんだな！と、そっちに少し驚いてます。
麻痺して来ないんだね。
そりゃそうか。
生死に関わる問題だもんね。
イベントは、屋台の嵐で（笑）
焼きそば、イカ焼き、綿菓子、駄菓子、豚汁、焼き芋、ポップコーン、パン、アイスクリーム、などなどなど
ココアの無料サービスまであって、商業的なイベントでは無かったので、屋台も全てが100〜200円くらいのお値段で、子どもたちの欲しがるままの大盤振る舞いです
いや〜、誘惑多し！（笑）
イカ焼き美味しそうだったわ〜〜！
ファスティングに話を戻すと。
空腹感が、飢餓感を伴わないという事は、ボンヤリしてるとお茶も水も酵素ドリンクも、何も飲まずにボーッと過ごしちゃうという事で。
意識してお腹空いたら飲みにキッチンへ立つ様にしてました。
昼間より夕方、夕方より夜と、どんどん我慢できない〜〜みたいな感じは薄くなって、楽になっていきました。
こりゃ嬉しい😊
まぁ、でもお腹は空いてるのは間違いないんだけど（笑）
それで、3日予定で始めたファスティングですが、4日目の朝、正式に5日間に延長することに決めました。
ドリンクが保たないので、長くても4日目の夜か、5日目の朝までかな？と思っていたのだけど、1本受け取れることになり、じゃあせっかくなので5日目の夜までやろう！という事に。
回復食の1食目は、スッキリ大根と言う大根を煮たものと、ゆで汁に梅干しを入れて飲むもので、コレをすると、トイレとしばらく仲良しになるそうなんですよ。
なので、うっかりした時に食べるわけにもいかず、延長すると終わりのタイミングがなかなかに難しいのです。
3日だったら4日目の朝、この大根を食べてるはずだったので。
そんな事なので、5日目の夜、または明けて翌日の朝、早起きをして余裕を持って食べるか？
という感じです。
ってことで、今日のまとめ。
5日目はどんな1日かな