左腓腹筋肉離れやらかしましたm(_ _)m
クロスフィットやってみようかなぁ？？
実は最近クロスフィットにちょっと興味を持っている。
いつものルーティーントレーニングで充分なのだが、たまに新しい刺激を心にも筋肉にも入れたいのと、もう一歩自分の基礎レベルを上げるにはと思った時に真っ先によぎったのがクロスフィットでした。
元々我らがユカリさんがされてたのもあるし、全体的な基礎体力もポール諸々のパフォーマンスにも直結して向上しそうなので。
１人で黙々とする単純作業じゃないからキツくても飽きずに楽しめそうだし。
毎週とかじゃなくて、義務感のトレーニングとも違って、たまーーーに入れる気分転換＆刺激の一つとしてクロストレーニングにもよさそうだなと。しかも意外と家の近所にあるっぽいことも判明。
・・・っていう話をほんとつい先週してたわけですよ。しかもクロスフィットで有名なAYAさんかっこいいねとかも話してたら、さっきジムで有酸素中にテレビで思いっきりAYAさん出られてるわクロスフィット満載だわでタイムリーすぎて超ガン見🤣✋🏻
有酸素６０分ぐらいでやめようと思いよったのに結局番組最後まで見たけん、初めて有酸素ぶっ続けで２時間半しましたよ😂
ハーフマラソンか😂ww
クロストレーナーも、ここまで長くやると脚にくるんやて初めて知ったわｗ
おかげで有酸素って楽しくはないけど、見たいテレビがあってたら延々とできることも判明しましたｗｗｗ
気になってたクロスフィットに特化したジム内やトレーニングの様子も沢山出てきたので、見た上でやっぱりやってみる価値あってよさそう！と思いました！
どこかで行ってみよう～！やってる方います？？
博多近辺なので一緒行ってみたい方もいたらお誘いくださいー！
それにしても番組でのカリスマトレーナーお三方はどなたも綺麗でかっこよかった。取り組む姿勢も全て尊敬ですね。
皆さんマインドは同じ。
触発された私は今日は確定申告ラストスパートに没頭するつもりでしたが今からポール練習することに切り替えました。身体を動かすのです。レッスンもホットヨガも有酸素もしたやんけ！あたしにゃ足りん！
写真は全く関係ありません。
スクワットだ美尻だってずっと番組内のトレーニングに出てきてたので、自分の尻でもあげてみます。Randyのこの尻写真なら周りから大反発受けたセクシー先生も成り立ってるくない？🤣✋🏻いやどっちみちゴツいかw
尻よりあたしゃ体幹鍛えんとよ。今日もジムでドラゴンフラッグしたがな。
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