大好きな全肯定たかぢんさんから
情報頂いて
昨日から泊まりで
参加しています。
ゲシュタルト療法とは
未完結な問題や悩みに対して、
再体験を通しての
「今ここ」での「気づき」を得る心理療法。
3つの領域（思考と身体感覚と現実）を意識することにより、
いま、ここ、自分が
何に気づいてるかを大切にするもの。
ゲシュタルトは
いい、悪い、が存在しないし
解決しなくてもいいこともある。
自分がしたかったらする、みたいに
あなたも私もOKな位置にいる心理学。
NLP学んでた頃から
ちょくちょくと
ゲシュタルトワークは受けていたので
これほど心身が緩み
自己受容できる感覚は
自分を緩やかに解放する感覚なので
私には、
とても気持ちがいいもの。
その仕組みがわかった上で
私はやっぱり、
ゲシュタルトが
一番、好きだなぁ、って
改めて思えました。
あ～、ゲシュタルトを
きちんと学びたいなぁ。
これも、私の4年計画に
入れてしまおっと(^_-)-☆
百武さんはね、
クライアントを
丁寧に丁寧に大切にしてくれるの。
カラダの反応にも着目していて
筋肉の緊張具合や
さらに呼吸や話し方、
声の出し方、咳さえも
鋭い洞察力に
感動すら覚えました。
ある方のワークで
カラダの緊張をほぐすと
心の緊張も緩むあたりは
見ていて
クライアントが
とても大切にされてる感じがして
心があたたかくなったなぁ。
うん、やっぱり
コンテンツじゃない、
ストラクチャーが大切だなぁって
改めて実感したんだぁ(^O^)
カウンセリングは芸術だという
たかぢんさんの意図が
体感感覚で実感しつつ
カウンセリングは
カウンセラーのセンスによりけりかも、
とも思ったりした。
コンテンツで言えば
こんなやり方もあるのか、と
受けたのと
違う感銘も覚えて
百武さんが行ったワーク全てが
私の抱えてるある悩み事にヒットし
答えがもう少しで出せるとこまで
感覚がまとまってきたので
今日は、ぜひとも
ワークお願いしようと目論んでいます。
それにしても、
別の方のワークを見ていて
私には、なんと
たかぢんさんに見捨てられたら、とか
嫌われたらどうしよ的な不安が
あったにも気づかされて
びっくりΣ(゜ロ゜ノ)ノ
それは、寂しさから
生まれたものだとわかったんだけどね。
↓
関わりが減る寂しさ、だな。
ま、ワークしてもらう問題は
私には、ある意味、
損してもいい覚悟にもなる。
私は、ひとりで
ずっと頑張って生きてきたから、
その真逆のことに
もう一度チャレンジする時期に
きたのかもしれない。
↓
もちろん、昨年の出来事で
甘える、助けて、と言う
パターンチャレンジして確立はしてるけども
私にとっては、一番
それはないわ的なことだから。
そうそう、参加者は
全肯定がらみの方が多かったわ。
心屋関係では
いくちゃんもいたし
他にも知り合いがいて
それも、私には
とても安心感がありました。
ランチも夕食も
皆とご一緒させて頂いて
話がめっちゃ盛り上がる～～(^O^)/
笑いがたえない♪
たかぢんさんは、
相変わらずノリノリで
昨夜はワークの影響で
逆に
いじられ悪い男扱いされてたしf^_^;
↑
おいっっ（笑）
百武さんは、
めっちゃお茶目なおぢさん♪に
変身してたしぃ♪
↑
きゃ～(^O^)（笑）
こういうあっけらかんなフレンドリー雰囲気が好きで
全肯定の方々と関わるのは
私には、とても安心感が
あるんだよね。
↓
あ、百武さんが
全肯定の人達は美女が多くていいな～、美女と野獣やな♪
と言ってて、
たかぢんさんってば、苦笑してた。（笑）
さて、今日のワーク
どうなるか？
楽しみに行ってきまぁす(^O^)/