未唯mieさんの若さを保つ秘訣☆どや顔サミット

ピンクレディの未唯mieさんなんと！５３歳！

スンバラシイですね。

キャサリンも５０過ぎて「私５０なんです」と堂々と言える若さを持ちたい

どや顔サミットみました？

やっぱり見た目が若い人ってカラダ年齢が若い！！

見た目を美しくしたいなら、内外両方からのケアが大事って改めて実感しますね～

高輪メディカルクリニックでカラダ年齢を測定したところ、未唯mieさんはお医者さんもビックリの若さでした。さすが。

｜未唯mieさんのカラダ公開

スタイルがハンパないです

身長：１６５．４センチ

体重：４４．１ｋｇ

歌って踊ってを続けてきた結果ですよね。

◆肺年齢

３７歳

◆血管年齢

４０代前半

◆内臓脂肪

体脂肪率１５．４％

体脂肪とかスゴすぎです。

キャサリン昔３５％でしたから

｜５０歳を超えても綺麗な若さを保つ秘訣

日ごろ実践してることは

ピンクレディの振り付け

肩甲骨体操

ピンクレディの振り付けってかなり激しくてインナーマッスルが鍛えられるんですって。

オススメはこの２曲。

ペッパー警部

⇒動画はこちら

「邪魔を～しないで～」んとこが一番効くそうです。

カルメン

⇒動画はこちら

このイントロ部分がインナーマッスル強化に効くらしい。

｜肩甲骨体操

肩甲骨をほぐすって凄いんですよ。

あの場所、褐色脂肪細胞ってのがあって、ほぐすだけで痩せやすくなる秘密の場所なんです。（ふぁーお←よくある効果音。

さらに未唯mie曰く、肩甲骨の周りには３０以上もの筋肉がつながってて、それらが硬くなるとお腹やお尻がたるんで、スタイルが悪くなるそうです。

カラコロキレイでも色々ワザ紹介してるので覗いてみてね

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座ったまま出来る肩甲骨体操

両肘を後ろに引いて体を剃りながら、２つの肩甲骨が寄ったところに力を集中させる

これ肩こりにもいいですよね。

うぉ～気持ちいい