これから
本日から、11月生のベーシックコースが
スタート致します。
水曜日コースは、お昼の部と夜の部、
2部が開講になります。
今月も、体力勝負です！
体調管理をしっかりとしていきます。
朝晩の冷え込みが強くなって参りましたので、
皆様も風邪など引かぬよう、お気を付け
下さいませ。
では、夜、皆様のブログにお伺い
いたしますね。
楽しみにしております。
マナーサロン キャッスルトン
オフィシャルサイト
http://www.protocol-manner.com/
エイジレス・ウォーキング
皆様、こんばんは
本日は、自宅サロンにてアドバンスコースの
ウォーキングのレッスンを行いました。
ウォーキングにも、色々とパターンが
あります。
私も、過去に3名の先生からご指導を頂き
学んでまいりました。
その中で、一番美容と健康に効果があり、
かつ日常素敵に見える歩き方をお伝え
しております。
このウォーキング方法は、インナーマッスルを
鍛えますので、体は引き締まり、
体のゆがみが改善され、内臓の働きも
良くなります。
私自身、多くの体調改善や、ダイエットに
繋がったことを熱く語ってしまいました。
10年前、ウォーキングを始めたきっかけは
ダイエット目的でした。
今より13キロ太っていた私。
そこから抜け出したくて、はじめたのが最初
でした。
私は、皆様が驚くほどの「大食い」ですが、
今では太りにくい体質になりました。
そのような経験から学びましたことも、
レッスンに取り入れております。
ストレッチにはじまり、ゆがみ矯正体操
そして、実際にウォーキングの練習という
流れでレッスンを進めております。
生徒さんたちは、ご自身の改善点を
クリアする為に一生懸命、練習されました。
一人の生徒さんがメインで練習しているときは
他の生徒さんたちは、空いているスペースで
自主練習されるなど、本当に積極的に
練習されていらっしゃり、素晴らしいと
思いました。
ご参加されました皆様、かなりお疲れの
ことと思いますので、ゆっくりとお休み
下さいませ。
また、体が覚えるように、出来るだけ
毎日ストレッチを行い、筋肉を意識して
歩いて頂けましたら幸いです。
エイジレス美を目指しましょう
では、次回、皆様が颯爽とサロンまで
歩いてお越し下さいますのを楽しみに
しております。
マナーサロン キャッスルトン
オフィシャルサイト
http://www.protocol-manner.com/
最終回！
皆様、こんばんは
9月から始まりましたフルールジョリアールの
廣川先生と、マナーサロンキャッスルトンの
コラボレーションレッスンも、11月で最終回
です。
「花と紅茶のマリアージュ」
～優雅な午後のひと時を、
わたくし達と一緒に過しませんか～
毎回、「すてき～
」と、歓声があがり、
撮影タイムが長引くほどの好評を
頂いております。
お花が初めて、お紅茶が初めてという方も
楽しく御受講されていらっしゃいます。
内輪を褒めることになってしまうのですが、
廣川先生のフラワーのレッスンの進め方
教え方は、素晴らしいと思います。
拝見していて、生徒さんの発想力がつく
理由がよく分かりました。
ご自身でのアレンジ力が、必ず付きます
ご興味おありの方は、是非、
お待ちしております。
３回目：１１月２９日１０時～１３時
・テーマ：ロージィーオータムナル
（ローズをテーマにしたアフターヌーン
ティーパーティー）
・レッスン内容：秋色ローズを中心とした
エレガントなフラワーアレンジメント
アフターヌーンティーパーティーの
基礎知識レッスン
（歴史、ティーパーティーの開き方、マナー）
・当日作成したフラワーアレンジと、使用した茶葉は
お持ち帰り頂けます。
・レッスン料：どちらかのサロンの会員 １回９千円
一般の方 １回１万円
・定員：毎回６名（先着順）
・場所：フルールジョリーアール アトリエ
（詳細はお申し込み後にお伝えいたします）
お問い合わせ・お申し込みは
フルールジョリーアール：http://www.jolie-r.com/
または、
マナーサロンキャッスルトン：http://www.protocol-manner.com/
までお願いいたします。
わたくし達が、「皆様をおもてなしをする」ような、
皆様に愉しんで頂く事を大切に企画いたしました
素敵なレッスンです。
お気軽に、お越し下さいませ
マナーサロン キャッスルトン
主宰 船田三和子