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こころ豊かに暮らすタッチング講師の浦野です。
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「大寒」厳しい寒さの中、春へ向けての準備
今日1月20日は
二十四節気「大寒」
一年で一番寒さが厳しいころとされています。
朝から
時雨模様。
風の吹く音は
ピューピュー
音を聞いているだけで寒さを感じます。
そんな中
ここ数日、暖かったこともあって
駅までの道のりで通る
緑地公園の梅の花が咲き始めていました。
一年の中で一番厳しい寒い時期に
少しずつ
春の準備が始まっていることを感じました。
とはいえ
冷え込みは
これからが本番。
指先や足先が冷たいことは
気にしている人が多いですが
足首やおなか、背中側の胃のある位置は
冷えていませんか？
自分の身体を触れることで
分かることがあります。
自然界にならって
身体を温めて寒冷ストレスを軽減しましょう。
次回は
寒冷ストレスについて書いていきますね。
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