昨日は春の嵐となる予報でしたが、我が家周辺はそれほど大きな影響はなくて済みました
午後からは天気が回復するとのことでしたので、母にデイサービスを早退させて主治医の診察を受けに行きました
朝晩は相応に寒いと言えば寒いのですが、寒気に覆われた乾いた晴天が続かず、今季はどうも冬らしくないなと感じてしまいます
今月のデイサービスでの母の体重測定の数値は、37.5kgでした
これで、昨年の７月以降、７ヶ月連続の体重増となりました
今までは食事だけでコントロールしようとしていましたが、昨年からデイサービスでの運動量が増えているので、筋力の向上も要因ではと思っています
前回の診察時に採血した血液検査の結果が出ていました
血液検査は年に一度行っていますが、HDLは微増、LDL、中性脂肪は微減と前回よりも数値は良くなっていました
今の体重の増加は悪い方向のものではなさそうなので、このままの生活を維持していこうと思います
昨年の今頃から始まった、母の運動メニューですが、最初は「ニューステップ」に乗るだけだったのが、いつの頃からかメニューが増えてきました
跨ぎ運動や段差昇降など、同じ足を使う運動でもバリエーションを増やしてもらうといろいろな筋肉を使うことになるので、より効果が見込めそうです
１回の運動時間はそう多くはありませんが、できるだけ長く継続してもらい、母の体がよりよい状態を長く維持していければと思います
