早朝雨ハーフ

好んで雨ＲＵＮしている訳ではありませんが、この3日間は雨とお友達キャルです

5時スタート。

ちょっと雨足が強かったので、シースルー石和を着用。

汽車道で向こうから、傘さして走ってる人発見。

まさかランナーじゃないよなんて思いながらすれ違ったら本物の半ケツランパン。

しかも、脚は確実にランナーの脚。

ん？ん？ん？傘の意味あるのですか？邪魔じゃないですか？

とその傘ランナーとは像の鼻パークあたりでもすれ違いました。


大さん橋には、ぱしふぃっくびいなす号（船尾がかわいいのです）




いつも思うけど、大さん橋ってピンポイントでそこだけ雨ザーザー

と、シューズグジョグジョで足ふやけるし、ついでに手もふやけるけど結構雨ＲＵＮは気持ちＥのですＹＯ！

本日走行21.1㌔　2時間21分　平均㌔6分42秒　

さあ、コーラ飲んだけど夜から出勤

雨ＲＵＮ2日目

昨日雨に濡れたまま放置したシューズをクンクンしてみたら、この世のものとは思えないあの世からの匂いにマジでゲロ吐く5秒前だったキャルです

4時55分スタート。ぽつぽつだった雨は帰りにはザーザー降りでした。
山中湖も雨みたいですねレース参加の皆さんシューズグジュグジュ言わせてがんばってくださいね！！



今日はDRAGON BOAT RACEみたいですね。
BOAT RACEといえば、笹川賞優勝戦に進出した横西奏恵選手が大注目ですＹＯ！

ゆるゆる走り、また大さん橋を滑って遊びました。


雨に泣く赤レンガ。しっぽりした感じも素敵ですね。


ランドマーク大将も霧の中

本日走行12.5㌔　1時間30分　平均㌔7分12秒

今月270㌔　300まで届くか？

さあ、コーラ飲んで出勤だ！（ペプシですけど・・）

ぴっちぴっちちゃっぷちゃっぷＲＵＮＲＵＮＲＵＮ

雨？ウッキーキャルです

しとしと系の雨はウエルカム！

水溜りに足突っ込まないようにたくみによけて走りますが、一度ドボンとやってしまったら後は関係ないですね

雨ＲＵＮの楽しみは、大さん橋のウッドデッキで滑って遊ぶこと（小2レベルですが何か?）



勢いつけて走り、ブレーキかけて滑りんぐ。

重心を低く保ち、下りで5メートルは滑れるようになりました。

転ぶと危険なので良い子はマネしないでくださいね！

本日走行12.5㌔　1時間5分　平均㌔5分15秒

さあ、コーラ飲んで出勤だ！

一瞬

一瞬でも60㎏台に入れたきた山中湖ＯＹＪに脅威を感じているキャルです

と、オッサンは2日間の泊まり勤務を終え、体重計に乗ったらまさかの63㎏台

きぃー

あの50㎏台は幻想だったのか？ハイ幻想でした。

明日は早朝雨ざーざーでも走れますかね？

今日のディナー

早朝勤務のため会社近所のホテル泊ですが普段４時前に起きているのにたっぷり５時まで寝れることに堕落していく自分が怖いキャルです

年に二回ほど皇居を走るのはこのパターンしかありませんが今回は天気悪いし、また街灯が消えた状態ははっきり言って怖いのでパス



手羽先と白レバー

あまりのビールの高さに驚き、巨乳サワーに切り替えました。
裏メニューとか言ってる店ははっきり言ってスカですね。

朝食は納豆です

タニマリ駅伝でのいんちき組の巨大勢力に国家的な対策が必要と感じたキャルです

昨日は雨の中走るか悩んだ挙句、ＲＵＮウエアに着替えて玄関出たものの5秒で退散

今朝は当り前の4時起床。ピーカン(いまどきそんな言葉使いますか？)

ゆるＲＵＮ。


朝日に当たるコスモクロック君が素敵でした。


大さん橋から水面に映る朝日も眩しかったＹＯ！

そろそろ今年の大会計画練らなきゃね。

本日走行15.8㌔　1時間37分　平均㌔6分8秒

納豆食って出勤だ！！

超早朝ＲＵＮ

3時半起床4時半スタート

この季節4時は充分明るいですＹＯ！

軽く12.5㌔　1時間12分　平均㌔5分48秒

だらだら走ろうと思いましたが、足が勝手に回る感じ

調子いいのは次に故障が待っている落とし穴か！？

今日はタニマリ駅伝参加の皆様がんばってくださいね！！

オッサンは午前中用事があるので応援行けません・・



朝からがっつり松屋の牛丼



小夏っちゃんもこんなに大きくなりました。

君に薔薇薔薇

こんにちは、トシちゃんです。

最近、バラの美しさに心を奪われまくりのちょっぴりキモイ中年キャルです

今朝も早朝ＬＳＤ

根岸公園まで足を伸ばし3周。


山手資料館のバラが美しかったのでうっとり

引き返しはお久しぶりの港の見える丘公園のローズガーデンへ

バラは派手なキャバ嬢みたいでいいですね






おフランス山から見えたマリン副将



と、ＲＵＮ後の体重を計ったら、とうとう50㎏台突入

体脂肪率高めですが何か？

あくまで水分抜けた状態の瞬間値ですＹＯ！

本日走行23.4㌔　2時間32分　平均㌔6分31秒　っという感じさー。

バラが咲いた

こんにちはマイク真木です。

突然ですがマルコシアスバンプの「バラが好き」もいいですね。

聖地山下公園のバラが満開です。


たくさんの種類があり名前覚えられません・・・


バラなめ氷川丸総帥


バラなめのマリン副将


唯一名前覚えたこのバラは「チンチン」です


こんな感じでとても綺麗です


今日は午後勤につき遅めのスタート。早朝とは違い樹木への光が当たり方が素敵ですね。


緑が美しくマンゾク


いままで気づかなかったところにあったタネ丸なめのランドマーク大将

本日走行15.7㌔　1時間37分　平均㌔6分10秒

今月調子こいてあともうちょっとで200㌔です

乗ってるかい？

毎回かわり映えのしない新幹線載せたところで飽き飽きすると思いますが、使い回しではなく、いい年こいたオッサンがその都度ホームから写真をを撮り提供するのがポリシーのキャルです




遅すぎた昼飯は、限定食にひっかかり思わず注文した名古屋コーチン塩ラーメン。

美味しかったのですが如何せん880円高いですね

オッサンのラーメンの価格基準は450円なんですけど