アスリートにも人気の
柑橘系精油の使い分け。
含有成分の構成は、ベルガモット以外
大差はないけれど、微妙に違うからこそ
使い分けたい。
「刺激に疲れている人」へ。
オレンジ・スイート Citrus sinensis
五感の刺激を減らす必要がある人には
香りも成分も安心・安全性が大切です。
「気持ちが落ちている人」へ。
グレープフルーツ Citrus paradisi
楽園、という学名をもつ精油。
交感神経を刺激することで、テンションアップ
したいときに役立ちます。
「自律神経系と免疫の不調を抱えている人」へ。
ベルガモット Citrus bergamia
リナロールとリナリルアセテートの配合バランスが
よく、柑橘系の中でもっとも優れもの♪
「強く不安を感じている人」へ。
マンダリン Citrus reticulata
柑橘系の香りの中に、深く心に響くような
香りを放つのはエステル系の特徴。
アンスラニル酸ジメチルの強い抗不安作用が
心に刺さります。
「意志を強く持ちたい人」へ。
レモン Citrus limon
背筋が伸びるような、真っ直ぐとどく香り。
考えをクリアにしたい時、
循環を良くしたい時、
身体に『喝』を入れたい時、
そんなことを求める人へおすすめ。
歴史や命名由来、含有成分も含めつつ
私の経験や考え（偏見？）も入って
いることは、ご了承ください♪
ちなみに、私もレモン大好き。
朝からフル活用！
日光に当たるときは、
圧搾法ではなく、
水蒸気蒸留法の精油を活用しましょう。