「何をしても続かない」と考えたり、「あなたは何をしても続かないね」と伝えるのではなく、少しでもその行動が起こせたことを褒めてくださいね。
続けるためにはまず行動を起こさないといけません。
ということは、まずは行動することから始まります。
行動できた喜びを積み上げて、次は続けるにはどうしたら良いかという点にフォーカスしていけば良いと思います。
今日もお読みいただきましてありがとうございます。
．noteでも私の記事を公開しております。こちらも是非ご覧ください。
https://note.com/chappy1932