「力が入りすぎていた」
Happyちゃんの配信を聞いていてそう思った
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力が入りすぎていた
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身体はあちこち痛くなっている
脇腹、腕、側頭部、顎関節、腰、股関節、膝、足の裏
昨日は痛みが強く、薬を飲んで眠った
昨日、仕事をしながらなぜこんなに体が痛むのか？と
身体に投げかけてみた
「私の身体はこの痛みを使って何をわかって欲しい？」
「この痛みを味わうことでのメリットは？」
「ぶっちゃけ、痛みのある身体の状態で今どうしたい？」
答えはピンと来なかった
痛みがあるから休みたいのか？と、問えば
そうでもない。と返ってくる
どちらかといえば、もっと動きたがっている
でも、痛みがあるのは辛い
だからとてももどかしく悔しい
という身体の反応。
実際、休みの日
何もせず横になっていると
逆に身体がこわばり動きづらくなる
身体は動きたがっている
だけど動けば痛みが走る・・
痛みは何を伝えたいのか
何を止めたがっているのか・・
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挑戦ではなく娯楽、遊び、休息。
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Happyちゃんにとってエンタメは挑戦ではなく娯楽だという
（お金を動かすことはゲーム）
だから難なくできる
そこに恐れも力みもない
だけど、山を登ることは挑戦になっていた
8000メートル級の難しい山を何度も登頂している女性は
山を登ることは休息なのだという
そこに恐れも力みもない
【山を登ることは私の挑戦だ】
【山を登ることは私の休息だ】
それを身体に通した時
身体はどんな感覚になるか
挑戦といえば首のあたりに力が入り気が上に上がっていくのがわかる
休息だといえば身体が緩み気が下に下がっていくのだわかる
Happyちゃんはこの身体感覚が大事だという
この緩みが成功に導き
この力みが恐れや身体の疲れとなり、重いものへと変わっていく
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私は力が入りすぎていたのかもしれない
一時期は仕事は私の中で遊びとなっていた
毎日の遊び
友達と喋り、笑い合い、その間に手を動かし仕事という作業をしている
そして作業や接客さえも遊びの一つだった
今もそれは変わっていない
仕事は気楽だし作業も接客も楽しい
が・・
一年半前、店長がいなくなった
あの時から
「私がしっかりしなくては」
が、インストールされた気がする。
1日の流れ
役割分担
慣れない人には任せられないやるべきこと
「ちゃんとしないと」「しっかりしないと」の積み重ね
身体に走る力み
蓄積される疲れ
リセットされない身体
これが今、身体に痛みとなって現れてきている
なるほど
そういうことか・・
身体は
もうその【力み】は必要ないのだと
言ってきていたのだ
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そして、ここまで書いてくると
その状況を起こしていった根っこまでも見えてきた
私は1日の流れ、役割分担、任せられないことを担うことで
得ていたメリットがあった・・(￣▽￣;)
それは
出来る私
頼られる私
人の上に立てる私でいることで
味わえていた【優越感】
ケーーーーーーーーーーーーーーーッ！！
( *｀ω´)
ほんまやめてほしい！
いい加減にしてほしい！！
絶対いらんやつやん！！
と怒りを覚えながら
確かに悦に浸っていた自分に身に覚えのある私
(T ^ T)
あーーーーーーーーーー・・ホンマにやめよ
身体が教えてくれる
絶対にいらん思い込み
痛みのメリットというより
痛みを起こした状況の中にあったメリット
そこにあった私の弱さ、手放すべきもの
仕事はお遊び
しっかりする必要もないし
ちゃんとする必要もない
出来る私も
頼られる私も
人の上に立つ私
必要ない
ただ気楽に
その場を楽しんでりゃいいだけ
さて私、
「今の身体感覚は？」
「呑気で何の役にも立たない私でいたら何を奪われそう？」
「それはほんと？」
”自分の居場所がなくなる”
”存在意義がなくなりそう”
それを与えられるのは
外側からのものじゃない
私の内側
私の身体感覚
呼吸に意識を向けて
今ここにある感覚を身体全部で感じていこう
ひらく とおる 広がる 繋がる 包む 沈む
