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自己肯定感を上げて
楽しみながら上達する
横浜市鶴見区
リンリンピアノ教室田吹あつこです。
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ご訪問頂きありがとうございます
脳科学レッスンの勉強会で
先日は、ママカウンセラーの
出口寛子先生の講座でした。
ママカウンセラーって、
なんか親しみやすい感じがしますよねー
さて、子育て中のイライラってたくさんありますよね🤣
あるママは
子供達＆そのママと
ファミリーレストランにランチに行き、
他の子は水を飲んでたのに
自分の子だけ飲み物を注文した時
イライラしたそうです。
今考えたら・・・・
全然イライラする必要はなかったなあ。。
他のママ友から
私がどうみられるか
気にしていただけだったなって。
お母さま方ってホント
がんばっていらっしゃってると
思います。
自分の時間なんてないくらい・・
出産されたお母さまのなかには、
すぐ、家事などされてますが
本当は３か月くらいは
毎日お昼寝が必要なくらい
休養が必要だそうです。
イライラ解消できるものを
ぜひ見つけて
例えばお気に入りの匂い（アロマ）とか
コーヒーや紅茶と、甘いお菓子とかで
ご自分を癒して
「よく頑張ってるよ、私・・」って
頭を自分でなでる事も、効果があるそうです。
そんな、講座の様子を、
今子育て奮闘中の仲間がブログに書いてます。
世のママ方は共感されると思います
出口先生もご登壇されるコラボセミナーはこちら
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お母様も、 みーんな楽に、
幸せになりますように
お読みいただきありがとうございました
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