この間、久しぶりに夫とケンカ
大きなストレスがかかると
やってしまうアレ・・・。
こんばんは
心屋認定カウンセラー
キャンディです
心屋流のカウンセリングと
Asuca黄土よもぎ蒸しを
神奈川県川崎市多摩区
小田急線生田駅より徒歩１２分
女性専用プライベートサロン
心晴れる家（こころはれるや）で行っています
ケンカの発端は
息子の子育てについて
意見の食い違いによるもの
夫
「息子を一人の人間として尊重してほしい！
アイツの決めたことを否定しないで！」
私
「息子が知らないことを教えてあげただけで
否定してない！」
あ～もうっ！
夫と私が、息子のことを思っての行動、発言
夫は、私と息子の関係を心配してくれている
それは理解できている
だけど
どうにもできないこの怒り
イライライライラ
しかも
息子の目の前での口論
夫がタバコを吸いに出かけた間に
どうにもならない気持ちを爆発！
ドーン！
バーン！
そのためにあったかのような段ボール箱！
大きな音をたてながら何度も踏みつぶし
ストレス発散し、即解消
コンパクトに畳まれた段ボール
来週の古紙回収日を待っています
乱暴に感じるかもしれませんが
実はそうではありません
誰かを殴ったこともなければ
蹴ったこともありません
暴力は嫌いです
兄弟げんかでビンタもしたことないです
ただし
大きなストレスに関しては
音で発散したいタイプなので
大音量で音楽を聴いたり
ドアをバーン！と閉めたりして
音でストレス解消します
心屋で学び
セルフカウンセリングすることも覚え
気持ちの整理もできるようになってきたけれど
ダメな時はダメなのです
うおりゃー！！！
ってやりたくなってしまう
（子どもかっ！）
ムカついた感情を一気に発散させて
バーン！ドーン！と何も壊さない程度に
ドアを閉めて音を出す
大人げないとわかっていても
やっちゃいます
だってムカつくんだもん
夫からは
音で解消するのはみんなが怯えるから
やめてほしいと禁止されているので
夫の前ではやりません
息子にチクられたらアウトだけど
数秒で落ち着くのですぐに終わり
気持ちを切り替えて
それからセルフカウンセリング
お皿を割ると気持ちいいという人がいたけれど
その後の片づけを考えたら
絶対にメンドクサイからやらない
片づけることを考えたら
ドアをバーン！がお手軽(笑)
そんな自分が大嫌いで
カッコ悪いと思っていたので
他の方法を考えてみたものの
うまいこと見つからず・・・。
大きなストレスに関しては
書きなぐってみる方法は時間がかかる
一瞬で終わらせたい私には向かない
みんなストレス解消はどうしてるんでしょうね？
だれか、おススメがあったら教えて～～～
結果的に
とっても大人の対応ができる夫が
帰宅してから冷静に話し合い
ちょっとギクシャクしつつも
平和な日常へと戻りつつあります
写真は宮古島の海と空
ふらっと行ける距離ならば
砂浜をダッシュして寝転びたい
こんな時
心晴れる家という
私だけのスペースがあると
リセットするのに最適
お泊りもできるし
最高の環境にあると
改めて思いました
ありがたいな～
～お知らせ～
１１/１（水）東京駅の近くで
ゆりちゃんとズバリ！言っちゃう
お話し会開催します
お申込みはこちらから
お一人様８０００円です
ゆりちゃんのブログはこちらから
黄土よもぎ蒸しの詳細はこちらです
初回体験は４０分３０００円
通常料金は４０分４０００円
（お得なチケットあります）
心晴れる家１０月前半黄土よもぎ蒸し
ご予約可能日
１８（水）以降のご予約については
来週お知らせいたします
黄土よもぎ蒸しのご予約はこちら
基本的に水・木・金・土営業
それ以外はお問い合わせください
９：００～１７：００
※最終のご予約は１５：３０
