休養日〜風邪

風邪ひきました。
まだひき始めで軽いですが、夜勤明けで疲れもあるので、念のためお休みです。
最近お休みの方が多くてダメですね。

ジョグ〜軽め

タマずれも落ち着いたので軽めにジョグ。
やっぱりロングやると体が慣れますね。医学的には、頭が苦痛に順応しているのだとか。何かで見ましたが、何だったか忘れちゃいましたね。

5.5km、36分10秒

休養日

ちょっとまだ痛いので参っちゃってます。まあ日常生活には何の支障も無いんですが。股ずれというか、タマずれですかね。袋ですね。
一応ボウルダースポーツ塗ってたんですけど、ムラがあったのかなあ。
気をつけないといけませんね。

休養日

今日も休養日です。
実はLSDの時に着たウエアがイマイチ合ってなかったので、股ずれができてしまいました（笑）。まだちょっと痛いので無理はしません。