いよいよ明日開催！

私たちのホリスティック・ケア･スタジオ青山の


オープン記念講演「明日を生きる力」明日開催です。


http://ameblo.jp/holistic-aoyama/



私達が気功、ヨガ、ピラティス、整体、アロマ


もてる技術統合してお伝えしたいタイトル


「健康を自分でプロデュースする喜び」です。


人任せでなく、薬にたよるのでなく、


明日に輝く自分を自分で創って行く喜びを


お伝えしたいです。

５年前の気功の授業

今日、偶然開いたパソコンのページに
５年前の気功の授業の様子が気功日記として書いてありました。


１９９８年１月

レッスン前の自主練習の時間でヨガの先生をしているＡさんから
｢お腹の冷えをとる｣｢眩暈に効く｣などの方法を皆で教わっていた。
丁度入っていらした先生がそんな私達を見て｢今日は保健きこうやりましょうか｣

私一瞬ＷＨＯのことかと勘違いしてたらちゃんと保健気功というのがあるんだ。
今日も楽しく色々なこと教わる。

☆風邪は目目から、耳耳から、鼻からと色々なところから入ってくるので、
やはりそれぞれの対処法。

☆目目の周りから冷たさ（風の邪）感じたら眼窩に指をあて外側にスライドさせるようにマッサージ。
☆白内障､緑内症の進行を遅らせるのは目目の下の骨に４本の指をかけ中　指、人差し指の力に変化をつけながら下に下げ血流を良くするマッサージ。

☆耳耳を柔らかくして腎機能アップし、全身に気を廻らせる。
☆耳耳の上部は下半身、中央は腰、下部は頭。
　そういえばボーっとしてる人の耳引っ張りたくなる。

☆舌を歯の外側内側それぞれ左右１８回づつ廻らせ唾液の分泌を即す。
☆舌は心の気、心は舌に回教す。循環器系だから舌を良く動かす人。
　おしゃべりな人は冷え症になりにくい。

まだまだ手指､足指等‥盛りだくさん。
でその後先生の教えてくださるポイントをマッサージするとその箇所の可動域が広がり自分の身体で覚え､遊ぶ。
健康に関心のある者、人の身体に関わる仕事を志す者達にはたまらなく充実且つ楽しい時間♪
今度誰か知り合いとっ捕まえて試してみよう。

帰ったら犬ココが遠吠えしてたって。
４時間ちょっとのお留守番なんだけどねぇ～。（ため息）

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あの頃、教えて戴く全てがめずらしく、
次へと次へと気功講師の外山美恵子先生の教えは無尽蔵で
どんな質問にも答えてくださるし｢すごい!」の一言につきます。
いつも驚きと感動の中で授業を受けていました。

そしてそんな先生がたまらなく尊敬できて、大好きで
毎回外山先生の授業を受けられることが、嬉しくて嬉しくていた自分がいました。


あの頃は若かったな～（実は既に５０歳を過ぎていたけど）
今の気功クラスの新入生の方たちも
どんな感想をもっているのでしょうか？

そしてこの時、今は亡き飼い犬のボストンテリアのココもいてくれて

なつかしいな～ドキドキ

中国で枕購入！これがなかなかです。

気功の修行に中国に行って

枕を買って来ました。


何でわざわざ～～～っ！と思われるでしょうが

ま、売ってるところに連れていかれちゃったんで（;´▽｀A``


枕なんて結婚当初に買ったものが気に入っていたから

三十数年ぶりに購入したことになったのですが・・・


でもでもこれが結構良いのです。


ラテックス（生ゴム）１００％なので、高反発で、柔らかいのに弾力有り、

通気性もすぐれているし、ダニ、ほこりの心配は殆どなし！


男性用、女性用、肩凝り解消、頭痛対策、気道確保でいびき防止用

など色々タイプがありました。


闘病中の従弟くんにもお土産に買って来たら、

｢これイイネ！」と喜ばれて、

早速使ってくれているし


私も使い心地、大いに気に入って、

寝るのが楽しみになっています。


頭コロコロ動かしても程よく反発して支えてくれるし

柔らかく肌辺りが良くて、蒸れないし

首のところがちょっと繰れていて

波型の突起が点で支えて体圧分散してくれるので

頭も肩も楽ちんです。


よく考えられているなと感心します。

枕って良い睡眠には結構大事なのですね。

毎日毎晩のことだから

枕と再会するのが嬉しくてしがみついたりして（笑）


お陰様で機嫌よく眠って機嫌よく起きてます。

中国気功研修旅行から帰国して

毎年内容によって変わる研修の地ですが


今年は道教の聖地、四川省の青城山に行ってまいりました。


７月１４日に成田から出発し


北京経由で成都まで飛行機を乗り継ぎ


また、そこからバスで１時間半余りの


青城山の麓にある山小屋風のホテルにて


５日間を過ごしました。


２日目の午前中に青城山の観音堂で導師様と


交流させていただいた他はホテルに缶詰状態で


中国気功界屈指の気功指導者 張明亮老師から


じっくりと直伝で功法を習うことができました。



私はまだ中国研修の参加は３年目ですが


年毎に気功の奥深さ、素晴らしさに感動し、


それを直接学ばせていただけることに


心震えるほどの喜びと感謝の気持が湧いてきます。



今年は陰陽五行論に基き、一年を二十四の季節に分けた


「二十四節季導引術」の中の春の六つの功法の復習と


新たに夏と秋の十ニ功法をお伝えいただきました。



私たちのからだの中で行なわれている生命活動は


宇宙と同調して営まれることが


自然で健康に生かされるということ、


これらが理にかなった素晴らしいものであるということ、


この功法を通してしっかり体感できるように


煉功を積み重ねていきたいです。



気功を始めて、色々な感覚を


ひとつひとつ経験する都度


自分が心もからだも若返って


芯から健康になっていけるような


喜びと、そんな毎日を過ごせることは


本当にありがたいことだと思います。


特に身近に病で悩み苦しむ人を知るにつけ


謙虚な気持になり、心から幸せなことだと


感謝をしています。



自分が「気功」で元気になったというと


すぐ人にも薦めたい、伝えたいとの想いがありますが



「気功を人に伝える時は


きちんと自分が理解した事だけを


教えなければいけない」という


張老師の言葉をしっかり胸にきざみ


日本での師である外山美恵子先生の


指導を仰ぎながら仲間達と復習を重ねて


学んでいくことを大事にしたいです。




そして一日も早く、


この素晴らしい功法を


教室の皆さんにも 正確にきちんと


お伝えできるようにしていきたいです。



気功研修・・・　中国へ

３年前より毎年この時期になると

中国での研修旅行に参加しています。

今年も行けることになりました。

毎年違う地で１週間、老師について気功を学びます。


昨年の復習と、今年新たに教えていただける事

学べることに感謝しています。


全国から、気功の指導に携わっておられ

真剣に学ぼうとする方達の中に加えていただき

とても良い場の中での勉強ができます。


学ばせていただいたことを

またしっかりと生徒さんや、クライアントさんにお伝えし

共に気功で健康になる喜びや、

学べる幸せを分かち合いたいと思っています。


明日１４日早朝に家を出て２０日の夜に帰ってまいります。