冷えバテ① 足の裏が暑くてベタつく！ これって実は内臓の冷えサイン

いつもありがとうございます

体と心を癒すカーム治療室・勝田です

施術をしているとよく聞くのが

「足の裏が暑くて眠れない」
 
「布団から足を出して寝ている」 

ということ。

みなさん
「暑がりだから仕方ない」と思っていますが… 

実はそれ、内臓が冷えているサインなんです

昔の日本は冷房がなく、

汗をかいて体温を下げるのが当たり前でした。

冷たい食事を摂ることで、
暑い気温に対して

体の熱を冷やしていたのです。

自然と食事や汗で
体のバランスをとっていました

ところが今はどうでしょう

冷房の効いた部屋で汗をかかずに過ごし、

さらに冷たい飲み物や食事を口にする…

冷房で体が外側から冷えているのに
食事で体の内側も冷やしているのです。

その積み重ねで

体の中心が冷えすぎてしまい、

熱が足裏に逃げて「ほてり」として現れます 

つまり、現代の夏バテは
体を冷やしすぎた結果の 冷えバテなんです

冷えバテの原因は

冷たい食事と長時間の冷房

が原因と言えるのです

確かに外気温が高いので
冷房が無いと命の危険を感じることが多くなります。

そうなると
食事を気をつけることが大切になります。

「でも夏に温かい食事なんて…」

と言われることがほとんどです

けれど、

体の中から温めるには
あったかごはん がとても大切なんです

1日の疲れを取るためにも

夜にあったかごはんを食べることをお勧めしています

熱々でなくても大丈夫✨

スープや煮込み料理などを少しずつ取り入れるだけで、

内臓がじんわり温まります。 

さらにおすすめは 湯船に浸かること

湯船に浸かることで
冷房で冷えた体の芯まで温まり、
自律神経も整いやすくなります✨ 

足の裏が暑くてベタつくのは、

単なる暑がりではなく 内臓の冷えサイン。 

冷房時代の夏バテは冷えバテ

夜のあったかごはんと湯船の習慣で、
冷えた体をリセットしてあげましょう✨

悪くなる前に

自分にできることをコツコツ実践していきましょう　

内臓が温まると
足裏のベタつきやほてりはスーッと消えていきます✨

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「もう同じ不調を繰り返したくない」方へ。  

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心が変わらないと感じたとき、まず見直してほしいこと

いつもありがとうございます

体と心を癒すカーム治療室の勝田です

「変わりたいのに、変われない」  

そんなふうに感じている方はいませんか？

　
　
気持ちを切り替えようとしたり、
  
前向きな言葉をかけたりしても、
 
なぜか同じパターンを繰り返してしまう……
　
　

そんなときこそ、  
“心”ではなく“体”に意識を向けてみてください

体に触れる施術を続けてきた中で私は、  

「心が変わらない」と感じる背景に、  
実は「体のこわばり」が関係していると気づきました

肩こり、
息苦しさ、
疲れが取れない感覚……  

それは体からのサインかもしれません


noteにて、  
体が変わることで心も変わっていくという視点を、  
実際の臨床や体験をもとに綴っています。


「体がさき、心があと」  
そんな順番があることを、必要な方に届けられますように

▶ 記事はこちら   

「心が変わらない」と感じたら、「体がさき」という視点を｜CalmCure Lab | 勝田由紀子

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体がゆるみにくくなってる人、増えてます

いつもありがとうございます

体と心を癒すカーム治療室・勝田です

最近、
治療院に通っていても
「体の症状が改善しにくい」

という方の話しをよく聞きます。

実はこれ、

「腸の状態が深く関わっている」って

ご存じでしたか？

 

私も施術をしながら、
 

「なかなか筋肉がゆるまない」

「前より硬くなっている気がする…」
 

そんな方が増えていることを認識しています。

それって、もしかすると

✔ ストレスや緊張が抜けない
✔ 便秘やお腹の張りが気になる
✔ 疲れても眠れない

といった日々の積み重ねかも？？

と思っていたところ

「スパイクタンパク質が筋肉を硬くする」

という海外の論文に出会ったのです。

スパイクタンパク質はコロナウイルスの形で、
ワクチンでも使用されています

ワクチン未接種でも
シェディングで同じ症状が出ているので、
そう考えるとほぼ全員影響を受けています…

そうなると、

「スパイクタンパク質の影響を減らさないと筋肉を緩めることってできない？」

ということで、
試行錯誤の開始です

その結果
全身調整では
・音叉を使って内臓の働きを促す

・内臓に接する筋膜を足・肩から緩める

・筋肉の連動性を作るためにふくらはぎの筋力アップを図る

これでかなり施術時に筋肉はほぐれるようになりましたが、

でも施術はたった１時間だけ…

自宅や会社での生活で

スパイクタンパク質は増えていきます…

そうなると自宅でのケアも重要になってきます

ということで

・マルチビタミンとビタミンCの摂取

・自家製ザワークラウトで腸内環境の改善

・ふくらはぎを意識した歩き方と運動

を実践してもらうことで
さらに筋肉が緩んできてくれました

通常の生活をしているだけで
スパイクタンパク質の影響を受けるので

日々のデトックス活動が
実はものすごく大切になっています

最近体調が良くないと感じる方は
まずは自家製ザワークラウトに挑戦してみてくださいね！

『ザワークラウトレシピ』

ザワークラウトは乳酸菌が働いてくれますが、

実は酪酸菌に働くから
腸内環境が根本から整うという優れものなんです

腸内環境が整うことで
体も緩みやすくなり
全身調整でばっちり緩ませると最高です

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久しぶりの歯科治療 ⑦

いつもありがとうございます

体と心を癒すカーム治療室・勝田です

昨年から行き始めた歯科治療。

『久しぶりの歯科治療　⑥』

相変わらず

毎月１回というスローペースですが、

折れた右上５番の第２小臼歯の治療が

ようやく終わりました

残った歯は元の1/3位だったので
とうとう入れ歯かブリッジか？？
と諦めモードになっていました。

でも、
普通に「被せ物を使う」ことになり

折れたところに土台を作り

すごい細いネジのようなものが入りました。

先生一人で細かい作業をこなしているので

月１回の治療でも
皆さん信頼して通っているのだなぁと

自分の仕事の勉強にもなっています

土台ができたらようやく詰め物へ！

銀歯入れたら歯肉への負担がすごそうだし

セラミックにしようかなぁと考えていたけど

結局保険適応での
ＣＡＤ／ＣＡＭ冠（キャドキャム冠）になりました

2月に歯が折れて
地道に歯根治療して
5ヶ月目にしてようやく終了

来月からようやく当初の歯の治療だ！と思ったら、
歯が折れる前にやっていた
歯石取りの続きを再開することになりました…

最初に歯肉が腫れて歯科に通い始めたのが
昨年の9月…

1年経っても当初の歯は
被せ物まで到達できないこと確定です

その痛み、“当たり前”じゃないんです

いつもありがとうございます

体と心を癒すカーム治療室・勝田です

なんとなく飲んでいる薬、本当に必要でしょうか？

生理痛、頭痛、疲れやすさ…
「みんなそうだから」「仕方ないから」と思っていませんか？

痛みは実は体からのサインなのです。

カームメソッドでは、筋肉や内臓の状態を整えながら、
薬がなくても自然に軽くなる体を取り戻すお手伝いをしています。

今回のブログでは、
「痛みは体からのサインであること」
「薬は治すものではなく抑えるもの」
という視点から、

「体と向き合うことの大切さ」について書きました。

よかったら、こちらから読んでみてくださいね。

⇒[ブログを読む]