心のしくみのなかに
起きている問題の
〇〇された！を変換して
”〇〇させた”
”〇〇してもらっている”
に言い換えてみて
主体的に問題をとらえなおして
起きている問題から学びを得る
という考え方があります。
嫌われた！は
”嫌わさせた”
嫌なことされた！は
”嫌なことさせた”
分かってくれない！は
”分からないようにしている”
モラハラされる！は
”モラハラしてもらっている”
でもね
この考え方って
すごーーーく 受け入れがたい・・
抵抗もすごーーーい
なぜなら・・・
なぜなら
この現実をつくっているのは
全部あなたのせいだ！って
責められているように感じたり
人のことで困っているなら
自分が悪いから
こんな現実が起きているのか・・って
自分を責める方向に
いきやすいからかなって思います。
だから
ふざけんな〜〜って
怒りも生まれやすいですよね〜
そして、この考え方を
別の質問に置き換えると
人生の責任を自分でとる
覚悟をもてるかどうか
になるのだけど
責任をとる＝ひとりでやる
になっていると
責められているようで
しかも
ひとりでやれと
言われているようで
もう怖くて受け止めたくない！
となって当たり前だと思うのだよね・・・
そんなときは
誰かとともに生きる選択肢もあることや
自分軸で生きることや
大人になることは
ひとりで責任を
とることでもないし
責められるような
ことでもないから
人と手をつないで
人の手のぬくもりを
感じながら生きていく
温かい世界が先にあることを
イメージしてから
問題をとらえなおしてみると
いいかなと思います。
この内容は大切なことなので
もうすこし詳しく
メールで書いて
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