「いてもいなくても変わらない・・」
「その場から消えていなくなりたくなる・・」
生きてる実感がなかった31年
生まれてきて良かった～～と
心から思えることが増えました！！
視点を変えていく
認知療法や
認知行動療法は
思考の部分を使うので
体感値としては
あまり効果がないように感じたり
「そうは言っても・・・」
と感じて
抵抗をしめす方も多いなぁと
思います。
例えば
「あの人から嫌われてる」
と思ったら
嫌われてない現実って
見えにくいし
受け取りにくい。
でもね。
絶対に絶対にぜーーーーーったいに
嫌われてる！！！！
という世界に
もしかしたら
愛されてるから
だったのかも
と針の先くらいの
風穴を空けてあげることで
新しく新鮮な空気が
カラダのなかに
はいってくるのだよね。
視点を変えることに
効果がないと感じたり
「そうは言っても・・」
と感じても
自分の考える世界が
一枚の黒い折り紙のようだとしたら
そこに針でプスリと穴をあけてみる
そんなイメージ。
変わってると体感できなくても
針であけた穴は
確実に自分に影響して
マイナス思考や
ネガティブ思考
否定的な考えを
変えていってくれるからね。
＼最終日にプレゼント付／
ママたちで
視点を変える
トレーニングしてます。
「mamaコミュ！」
↓写真をクリックすると詳細がひらきます↓
▶︎月会費：8,888円◀︎
▶︎年会費：88,888円◀︎