生きるのって苦しいよね。

生きるのって辛いよね。

 

 

 

うんうん

 

 

生きるのって、しんどい。

わかるよ。

 

 

 

 

わたしとあなたは環境も人格も違うから

あなたの辛さをそのままには分かっては

あげられないかもしれないけれど。

 

 

 

分かってあげたいなぁって思うよ。

 

 

 

顔色が気になるママのカウンセラー

みほちん(なかむら みほ) 

 

夫の顔色にイライラした日々から

安心の毎日へ

 

BIGスマイル心理学

Big Smile mama認定講師

▷みほちん のプロフィールはこちら(・∀・)/

 

 

 

 

 

 

生きていたくないと思ってもいい

 

 

 

先日、新しい出会いに恵まれて

とある方とオンラインでお話をしていたら

 

 

 

「生きていたくないって思うんです・・」

 

 

 

と喉から声をふりしぼって

話してくれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生きていたくないって思うよね。

 

生きていたくないって思って良いよ。

 

 

 

 

 

生きていたくないと思うのは

 

 

 

 

生きていたくないって思うのは

 

 

自分の存在や価値や感情や

それらの

 

半分以上、

捨ててきてるんだもん。

 

 

 

 

 

 

 

でもね

捨ててきたあなたを責めたいわけじゃないし

あなたが悪いわけじゃない。

それだけは絶対にそう。

 

 

 

 

 

 

 

生きていたくないって思うほどの

苦悩を経験することで、

本来の自分を見つけていけるように

なっているだけ。

 

 

 

 

 

 

輝きを取り戻していく人たちを見ていると

そうとしか思えないのよね。

 

 

 

 

 

 

 

そこから、どうするか

 

 

 

 

「生きていたくない」って

思うほどの生きづらさを感じていても

 

 

 

その生きづらさのまま

生きていく人と

 

 

 

自分の手でチャンスに

変えていける人もいる

 

 

 

 

どちらが良いとか悪いとかじゃなくて。

 

 

 

”自分はどちらを選択するかな”

ってことなのかなと思う。

 

 

 

 

 

 

 

 

才能も能力も関係ないと思うんだよね。

だって、普通の人の私でも

そこそこの輝きを取り戻したからね。笑。

そこそこのね。

 

 

 

 

つまり、生きたい。
でも、方法が分からない。

 

 

 

 

生きていたくないって思うのは

 

 

 

生きていたくないほど辛かった気持ちを

分かってもらいたい

 

 

 

分かってくれる存在がほしい

わかってもらえる安心を感じたい

 

 

 

 

これってさ、つまり

生きたいってことなんだよね。

 

 

 

 

人は無条件に無意識では

生きたいって願っているから。

 

 

 

 

 

 

 

感情のフタが閉ざされていると

生きているか死んでいるか分からなくなって

どうしようもない虚無感におそわれて

生きていたくないってなったりする。

 

 

 

 

 

これって

 

 

 

 

もっと感情豊かに生きて大丈夫

自分らしく生きて大丈夫

 

 

のサインなのだよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生きていたくないと思うことは

 

 

 

これまでの自分の守り方で

死んだように生きるのか

 

 

 

それとも新しい自分の守り方を身につけて

生き生きと生きていくのか

 

 

 

選ぶところにきているんじゃないかなぁと思う。

 

 

 

 

 

 

 

「生きていきたくない」と震えながら

打ち明けてくれて

そこから変わりたいと願う人の手を

にぎっていきたいと力強く感じた出来事でした。

 

 

 

 

 あなたに安心できる時間が

 

 

すこしでも増えますように。

 

 

 

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