おはようございます。
朝もはよから起きて
いま新幹線で京都に向かってます。
※移動にかかるGを和らげたくて
ひかりを選択してみました。笑
大好きな仲間たちと
熱い時間を過ごしてくる予定だよ。
心のしくみを学んで
心のしくみを実践して
心が穏やかになった面もあるけれど
不安を感じやすくもなったなぁと思う。
それは
ずっと不安にフタをして
不安にバツをしていたものを
許してあげられたということかなと
思うんよね。
きっと本来のわたしの性質でも
あるのだと思う。
強い自分であろうとして
不安と弱さを閉じこめていたころは
まわりを責めて
自分も責めて
見えない何かと戦ってたのよね。
（武闘派）
不安に優しくしてあげることを覚えたら
戦う必要がなくなったよ。
不安は、
怯えやすい
怖がりやすい
感じやすい
そんなわたしの性質が
ただあるだけ
そして
それは、もしかしたら
本来のあなた自身に
近づいているサインかもしれないよ。
不安がきたら
セルフハグしながら
「不安だなぁー」と
不安を認めて
そして
「守ってくれてありがとうー」
「大丈夫だよー」
と
声をかけてあげよう。
わたしも今朝の
とてつもない不安は
抱きしめて
溶かして
京都に向かってます。
ではまたね。
あなたに安心できる時間が
すこしでも増えますように。
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