人が怖い
人に傷つけられそうで怖い
人に嫌われそうで不安
それよりも
もっと怖いもの
それは
自分の心の声。
自分の心の声を
丁寧にみてゆくと
おそろしいほど
自分を攻撃しつづけてることに
気づきます。
逆に
ここまでひどいこと言う人は
自分以外いないんじゃないかな
自分を責めて
自分を攻撃しているときに
必要なのは
自分を許してあげること。
自分を優しくして労ってあげること。
あなたは何を責めてますか？
どんな自分を責めてますか？
ひとつひとつ
許していってあげよう。
あなたに安心できる時間が
すこしでも増えますように。
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