自分の人生の軌道をかえてくれるもの
それが悩み
普段どおりの生活をおくっていると
それが自分のなかでは
当たり前だから、
自分の偏りって気づけないのだよね。
そして、
偏りがおおきくなったときに
大きな悩みとなって
大きな怒りとなって
ドーーーーンと突然
自分のまえに問題として
現れてくれる・・・・
そんなふうに
大きな悩みにして
大きな怒りにして
自分の心を軌道修正しなくても
大きな問題になる前に
心の偏りを修正していけばいいんだよね♪
その方法が。。。
Big Smile 心理学 認定講師
夫の顔色を気にしてイライラした日々から
安心して過ごせる毎日へ生まれ変わる
リボン（Re:Born）
なかむら みほ（みほちん）です。
【繋がる！話せる！笑ける！
孤独なママのためのコミュニティ・mamaコミュ！】
「毎朝心リセット」投稿での
とも花ちゃんからのお題
例えば・・・
【子どもだったあの頃は
キレたり、不機嫌になったり、だんまりになったり、
どうせ分かってくれないと拗ねたり
早々に勝手に諦めたりする自分の守り方しか出来なかったんだよね。
けれど、大人になった私たちはもう
そんな守り方をしなくても
嫌なこと言われたり頼み事をされて
嫌な時は嫌だと伝えてもいい
断ってもいい
．
邪魔者扱いされたり
嫌がられてしまったり
頼ったりお願いしたのに拒否されて
悲しかったら悲しいと伝えてみてもいい
何度だって分かって貰おうと
すり合わせや話し合ってもいいんだよね
．
あなたのその想いを叶えるには
「あなたに備わってる頑張り力を
望む未来への力に変える
究極の想いを叶える」
為に
言いたいことを言おう！
さぁ、今日は勇気出して今まで
拗ねてキレて呑み込んできた
あなたの想いをあなたの為に自分に言わせてあげよう
あなたしかあなたの想いを叶えてあげられる人はいないから
今日は勇気出して今まで
拗ねてキレて呑み込んできた
あなたの想いを
あなたの為に自分に言わせてあげよう
あなたしかあなたの想いを
叶えてあげられる人はいないから
毎度、毎度
背筋がのびる。
そう
わたしの人生は
わたしにしか生きられない。
すねてキレてのみこんできた言葉は
やがて大きな悩みとなって
自分の前にあらわれてくれる。
だったら
その前に
自分の日常のなかで
偏りをみつけてリセットしていくほうが
だんぜん良い（とわたしは思う♪）
人生を変えるための勇気を
これまでにも出してきたことがある。
けれど
そのときは、
誰にも心のうちを話すことができなくて
ひとりだった。
mamaコミュでは
小さいころからの
成長過程で必要とされていた
基本的信頼を
もう一度
築くことができるように
仲間のちからを借りて
支えてもらったり（依存）
誰かを支えたり（自立）して、
もう一度、人のなかで
自分のなかの信頼をそだてていく。
支えてくれる仲間がいる。
もし、
傷ついたとしても
やさしく
受け止めてくれる仲間がいる
それだけで
わたしはまた新しい挑戦をすることができる。
どんな挑戦をしたのかは、
また明日書きます。
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