今日は
にアシスタントとして参加してきました！
Big Smile mama認定講師
なかむら みほ（みほちん）です。
2日目の今日は
「問題を引き起こす心の仕組みを知る」
をテーマにして、
問題を引き起こしている
根本原因を
ワークをとおして
見つけていきました。
わたしたちは、
問題や悩みが存在するから
その問題や悩みを解決しようと
解決策をさがしたり
対策をたてようとしがちですが、
問題の根本原因となっているのは
ズバリ
セルフイメージと感情
この２つがキーワードとなっています。
例えば、
夫のモラハラという問題があって
夫がモラハラするから
出かけられない、自由にできない
といって悩んでいる人がいたとすると、
その夫がいなくなれば
自由にできるかというと
また、似たようなモラハラ彼氏を
連れてきてしまったりする。
これは、
モラハラされているほうが
自由にすることよりもマシ
と思っていたりするから
モラハラ野郎を連れてきてしまう。
なので
そもそもの問題は、
「自由にしてはいけない人」というセルフイメージであったり
「自由にすると怖いことが起きる」と感情をとじこめていたりすること
だったりする。
そこを解決していくと
もうモラハラ野郎を
わざわざ連れてくる必要が
なくなってくるというしくみ。
わけわからんでしょ。
モラハラ野郎をつれてきたり
子どもが不登校になったり
会社で仲間外れにされたり
お金がなかったり
起業でうまくいかなかったり
困ることや問題が
目の前にやってくる人にとっては
今日学んだ
この「しくみ」をつかって
「自由にしてはいけない」を
「自由にしてもいい」に変化させるだけで
目の前におきている問題のとらえ方が変わって
知らないうちに問題が消えていた・・・
ということが起きちゃったりしちゃいます。
イェイイェイ
この「しくみ」を知って、実践することで
もう悩みにふりまわされる人生を
終わらせることができる
大きな転機となることでしょう。
講座のなかでは
この「しくみ」をつかって
日常生活のなかで
どんなふうに実践していくのかを
ワークをとおして
カラダに落としこんでいきました。
そして、午後からは
Mamaマスターコースの”第二の肝”の部分である
「感情」について座学で学びました。
感情がわく仕組みや
感情の種類や
怒りの性質などについて
知識として学びました。
そして
講座主宰の福田家（とも花ちゃん）のお宅で勃発した
コロナのときのイライラシーンの実例をもとに
感情を分解して説明してもらい
とってもわかりやすかった！
みんなもそれをお手本にして
自分に起きたイライラについて
感情の分解をワークをとおして
体験してもらいました。
今日、受講したみなさんは
つかみどころの少なかった
「感情」というものについて
感覚がすこしだけでも
つかめた方もいると思います。
なので
日常生活のなかで
イライラするシーンが出たときには
今日、学んだ”しくみ”をもとに
紐解いていくと
イライラしたあとに
ぐるぐると自分を責めてしまったり
夫や子どものせいにしたままにして
いつまでも問題が解決しないということが
グン！と減るでしょう。
みんな
ぜひぜひ日常生活で
どんどん使ってみてね♪
今日の講座のなかで
わたしは、
とも花ちゃんが
感情について教えてくれた
この言葉が耳に響きました。
「好きと愛は別次元。
自分の子どもだからって
イヤな部分があってもいい。
ここがキライだと
愛がないワケじゃなく
むしろ
嫌いたくないと思っていること
そのものが愛情のある証拠。
子どもだからって
全部をうけとれなくていい」
ほんとにそうだなー。
わたしも
子どもだから
言うこときいてあげるべき！とか
子どもだから
すべてをまるごと愛するべき！とか
縛られていたけれど
嫌いなとこがあってもいいんだよねぇ
嫌いなところを
自分のせいと思っていたり
自分の価値とむすびつけたりするから
苦しくなるんだよねぇ
と思って、フワッと心が軽くなりました。
今日もモリモリモリモリに
学びがモリモリで
とてもおもしろかったーーー！！
また来週が楽しみです💕💕
お会いする皆さま
引き続きよろしくねーーー！！
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