うーーーーーーーん
娘（１歳）発熱中・・・
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イライラ子育てママのカウンセラー
ジャージコバ認定講師
ここみほ（ここふく みほ）です。
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いま40度を超えてきてて・・
ドキドキの不安の渦中
起きていても、グズグズとしているので
もともと紺色だったとは思えないほどに
色あせたエルゴの抱っこ紐で ほぼほぼおんぶして１日を過ごしている。
背中が、異常に熱くて、その熱さを感じるたびに不安がじわりじわりとこみ上げてくる。
4歳息子は、幼稚園発表会の振替で１日おやすみで、
いつもなら、目と鼻の先にある
義両親のところへ
「ママーーー！！
ばぁばんち、いってくるーー！」
と元気に出かけていくのだけど、
今日は、ずっとわたしのそばにいてくれる。（ように感じる）
そんな自分に気づいた。
なので、
そんなときは、
不安から逃げようとしたり、紛らわそうとしたりするんじゃなくて、
不安を不安のまま、感じる。
そして、そんな自分に共感する。
そーすると、
なんか「フッ」て軽くなるんよね。
ほんで、
自分の感情が、吐き出されると、落ち着いて
こんな考えが湧いてくる。
「あぁーーー
わたしが疲れていたから、
わたしを休ませるために、
娘が病気さんを連れてきてくれたんだなぁ。
娘、ありがとうーー♡」
ごめんね、も湧きそうになるけれど、
ここは、あえて、
強硬に「ありがとう」を採用✨✨
こういう
そのときの感情を感じて、
「ある」に着目した考え方に落ち着くことができると、
「わたしばっかり子どもの病気に左右されてる！！！」
と、旦那やこどもに
当たり散らすことも
ずいぶん少なくなったなぁと思う。
発熱は、デトックスだと思っているから、
あまり解熱剤を使うのは、好きじゃないのだけど、
さすがに苦しそうなので
今日は、優しい解熱剤を飲ませようかな。
はやく良くなぁれ♡♡
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〜開催準備中〜
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たくさんのママのココロが緩んで
今しかない子育て時間を楽しめますように
心屋認定講師とも花主宰
mamaカウンセリングマスター
ジャージコバ認定講師
子育てママ応援 カウンセラー ここみほ
でした(・∀・)/
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