３連休、おつかれさまでした。
家族は とっても大切なんだけど
ずっと一緒にいると、息が詰まってくるんだよね。
ひとりの時間もないと
家族を大切になんて、できないのだ。
というわけで、
今朝は
おもちゃで散らかった部屋も
山積みになった、なまがわきの洗濯物も
キッチンの洗いもの なんかも放置して
近くのスターバックスまで車を走らせ
大好きなラテとチョコレートチャンクスコーンで
３連休の自分に
「おつかれさま」
と伝えるところから１週間をスタートさせました。
きょうは実録ママ白書のつづきを
書きます。
泣きはらした顔で
だんなに書いたメッセージの内容は、
こんな感じ
・ケンカばかりの家で育ったので、
イライラしている あなたをみると、
足がすくむほど怖い
・怖くなると、言葉もでないし、
体も動かなくなって、その場からスッと離れてしまう
・あなたがイライラしているのは
わたしのせいのような気がしてしまう
・さいきんイライラしている時間が
多いように感じていて、
ぶっきらぼうな返事とかも、
いちいち怖くて、パニックである。
怖すぎて、泣けてくる。
・仲良くしていたい
こんなようなメッセージを送ってから
はじめて迎えた週末。
相変わらず、子どもはガチャガチャ騒いでいて、
ボケボケした気の利かない
いつもどおりのわたしだったけれど
穏やかな時間を過ごせたよ。
このメッセージへの直接の返事は聞けなかったけど
「思いつめすぎだ」と言っていた。
自分のしていたことが、
こんなに わたしを揺れ動かしていることに
気づいていないみたいだった。
いつもスレ違ったあとは、
意識して、
たくさん話すようにしている。
「まぁこうして喧嘩して、スレ違っても
すり合わせしながら
仲良くなっていくんだよなぁ」
という言葉がどちらかから出たら
終了のゴングが鳴ったんだな、と感じている。
あんなに泣いたことが
まるでなかったことかのように穏やかに話してる。
わたしも、旦那も
お互いに気持ちが軽くなって、距離がまた近づいたみたいだ。
・・
わたしたちは、つい
「わたしが我慢すればいい」
って自分の気持ちを押さえつけることで
状況が良くなっていくように思ってしまう。
ささいなことで傷ついていたら
この世の中、生きていけない。
もっと強くならなきゃ。
もっと強くあらなきゃ。
シャァよりも
魔神ブーよりも
お蝶夫人よりも
もっと強く、もっと強くって思ってしまいがちだけど
強くなろうとすればするほど
心にヘドロがへばりついて
どんどん身動きを取りづらくさせている。
結果、周りの人は、
そのヘドロが臭すぎて、離れていってしまう。
自分の気持ちを抑え込むことで
状況を良くしようとしてしまいがちだけど
それは、その場かぎりのものだったりする。
傷ついた自分
怖がっている自分
弱くて、繊細な自分
を、ぜんぶ さらけ出してみる。
すると
ヘドロ臭さが取れて、
夫婦関係や人間関係は、
今よりも ずっとうまくいくようになったりする。
（ならなかったりもする笑）
それは、自分関係が良くなっている証拠。
一見すると、
前よりもひどい状態まで持っていくように
自分の感情を解放していくことが
人生全体を良くしていくコツだなぁと思う。
週末は、山梨にあるグリーンガーデンで
もぎたての桃を食べてきたよー
桃ピザ、桃カレー、桃パスタ♪
ゴルゴンゾーラと桃の かけあわせが最高
たくさんのママのココロが緩んで
今しかない子育て時間を楽しめますように
心屋認定講師とも花主宰
mamaカウンセリングマスター
ジャージコバ認定講師
子育てママ応援 カウンセラー 実穂でした(・∀・)/
受付中です。残３席。
８／８は、池袋に来てね。
子育て中のママへ！
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