【明日開催】「わたしが分からない・・・」から”わたし力”を３２倍UPさせる講座！

消えたいと感じるあなたへ

折れない心を育むことで
「ここからもっと好きになる！」

を叶えます

心と生き方リメイク
カウンセラーコーチ

みほちんです

天気のこと
幼稚園の行事・・





あたりさわりのない話なら
できるけれど






自分のことを
話そうとすると

何を話していいか
わからない・・


わたしって一体
なにを話したいんだろう？？






これ数年前まで
わたしが悩んでいたことです










けれど今は





心のことについて
話している時間が好きなことが
わかったり






グチでつながるのじゃなくて

悩んでも前むいて
進もうとする人たちと

つながりたい思いが
はっきりしてきたことで





大事なひとと
つながって

人生も充実してきたなぁと
思うこともできるように
なりました！







わたし力が
かなりUPしてきております！！






「なに話したらいいか
　わからない・・」


と悩んでいるならば





あなたが
あなた自身のことを
もっともっと知ってあげて





人生を充実させて
いってあげるきっかけを
掴んでみませんか？？




 

私がファシリテーターを

つとめる

オンラインコミュニティ

ママコミュで開催される講座

素の自分を出すのが怖い

自分がよくわからない人の為の

本当の自分で

大事な人たちと心から繋がる！

わたし力32倍UP講座

 

が開催されますよ〜！

◆講座でお伝えする内容◆

＊もう素の自分を

隠し続けない！嫌い続けない！

グングン自分を受け入れ、
子どもも受け入れられるようになる！

５つの質問でわたし力

32倍UPするワーク！

＊空気を読み、

良い子にしてきた人ほど損をする！？

今までの苦しいパターンをやめて
本当のあなたを引き出すことで起こる

あなたならではの

繋がり方を見つける

ポイント３選

 

＊2024年の今だからこそ！
時代の波に巻き込まれない為に

今すぐにでも取り入れたい！

本来の自分らしさの作り方

 

＊この守り方まだ

続けていませんか？！
実は自分を守っているようでいて

守れていなかった！

自分らしさを損なう

パターンを切り替える３つのコツ

 

＊だから自分が

分からなかったんだ！

自分らしさは

「〇〇」や「××」には無かった！
本当の自分にみるみる近づくための

〇〇マインドを育てる極意

 

mamaコミュに参加している方の

声はこちら！！

変われる喜びを

感じられるようになった！

子どもを怒りまくることなく

見守れるようになってきた！

人とつきあうと

戦いそうになっていたけれど

素直に謝れるようになった！

目に見えない大切なものが

見えるようになってきた！！

【素の自分を出すのが怖い

自分がよくわからない人の為の

本当の自分で

大事な人たちと心から繋がる！

わたし力32倍UP講座】

〜mamaコミュ８月講座〜

8月30日（金）
10:00~12:00 講座
 

🌈12時〜

夢を叶えるグループ

部長会もあります🌈

オンラインzoomにて開催！

今なら無料体験中につき
こちらの講座を

実質無料で受けられるチャンス！

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わたしがわたしで

あれる場所があること

本音で人とつながれる

環境があることで

子どもの話も

耳をかたむけて

きいてあげられるように

なりますよ〜！

朝の忙しい時間に牛乳をこぼしても ブチギレなくなったワケ

消えたいと感じるあなたへ

折れない心を育む
生き方リメイク

カウンセラーコーチ

みほちんです

　▷Big Smile コーチングインストラクター

　▷mamaコミュ！ファシリテーター

┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈

バタバタと忙しい朝

「飲み物こぼさないようにね」

といつも注意しているのに

台所でお弁当の用意を

していたら

「ガン！」

テーブルから

何かが落ちる音

食事テーブルに

目をむけてみると

床いちめん

牛乳の海・・・

目にした瞬間に

怒りがこみあげて

「なにやってるの！！！」

と怒鳴りつけて

カラダをギュッとかたまらせて

下をむく子ども・・

その姿に

胸が痛くなるくせに

いったん怒りが

あふれだすと

止まらなくて

そんな自分が

大キライでした

そんな私も

今では

牛乳をこぼしたあとも

「次からは

どこにおいたら

こぼしにくくなるかな」

なんて言えるようになって

私が一番

自分にビックリ

しています・・

じゃぁ、なぜ

そんなふうに

変化することができたのか？

ビッグスマイル

認定講師仲間のさとこと

インスタライブで

お話させていただきました！

ライブで話した動画を

YouTubeに

アップしましたので

よければ

聞いてみてくださいね！

7分あたりから

わたしの実体験

14分あたりから

具体的に何をしたか

をお話しています！

↓↓↓↓↓↓↓↓

ママのための

心理学オンラインコミュニティで

自分の心のケア習慣から

スタートさせていきましょう！！

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ママのための心理学
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＜夏の1週間集中！無料プログラム詳細＞

【募集期間】

2024年8月25日（日）朝9時
〜8月31日（土）

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一生つかえる心のスキルで

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消えたいママのための

心と生き方リメイク

カウンセラーコーチ
みほちん　こと　なかむら　みほ

【本日から！】夏休みストレス疲れママ救済企画！分かってもらえない毎日から笑顔ですごせる毎日へ！

いよいよ

募集スタートです！！

↓↓↓↓↓↓↓↓

「　ほら！時計みて！　」

「　朝ごはん食べて！　」

「　もう！宿題もえんぴつも出しっぱなし！　」

朝からバタバタと子どもたちに

声をかけながら

パートの仕事へいくために

メイクして、着替えて

持ち物も準備して・・

パートからの帰り道には

牛乳、パン、卵、トイレットペーパー・・と

バタバタと買い物をすませたり

べつの日には

子どもの習いごとの送り迎えして

夫は夜おそくまで
働いているから

夕ごはんからお風呂

寝かしつけまで　
すべてワンオペ・・

夫と会話をしても

なんだかすれ違ってばかり・・

「　くつした、かたづけて！　」

「　パジャマもぬぎっぱなし！　」

ひとりで
バタバタと家のなかで


 

ごはんの支度、洗濯、
掃除、片付け・・・

とかけまわって

子どもたちの

【　できないところ　】

【　だらしないところ　】にばかり

目がついて

「　なんでやらないの！　」

「　しっかりしなさいよ！　」と


 

イライラを
抑えきれなくて



 

子どもに
あたってしまう・・

すると子どもたちは

慌てたように動きだすけれど

そんな子どもたちを見て

「朝からこんなに
うるさく言われて

イヤだろうな・・・」

「まだできなくて
当たり前なのに

どうしてイライラすることしか

できないんだろう・・・」

とキッチンで
朝ごはんとお弁当の

支度をしながら




イライラしちゃう
自分がイヤで

涙が出てくる・・・

なのにまた同じことを

くり返して

子どもたちから

話かけられても

心ここにあらずで

うわの空・・・

「　こんなに

　　頑張っているのに

　　どうしてだれも

　　わかってくれないの・・

　　どうして私は

　　怒ることしか

　　できないの・・　」

誰もわかってくれない
と感じる毎日に

心が空っぽで

怒ることしか
できなかった自分に

自己嫌悪するしか
できなかった

数年前のわたしの話です。

でもね・・・

「　わかってもらえない・・　」

「　怒るしかできない・・　」

のではなく！！

わたしがわたしのことを

分かろうとしてなかっただけで



 

良くしようとしてなかった

だけでした！！

怒って伝えなくてもいいように

どうしたら良くできるか？

どうしたら怒ってしまう自分を

許してあげられるか？

と

自分を

分かろうとする

習慣づくり

自分を良くしようとする

習慣づくりを

スタートさせたところから

少しずつ変わり始めたのです♡

今でもまだ子どもたちに

うるさく言ってしまうことも

ありますが

怒ることが

ぐんと減って

あいかわらず
忙しい毎日の
スケジュールではありますが

心ここにあらずな
時間が減って

子どもたちと

目と目をあわせて

笑顔で話せる時間

も持てるようになりました！

すれ違っていた夫との

コミュニケーションもよくなり

土日に子どもたちを

連れだしてくれたり

すすんで家事も

するようになり

「　楽しかったよ〜！！　」

「　ありがとう〜〜！！　」と

お互いに感謝

しあえる関係を

つくることができています♡♡

こんなふうに

変われたのは

自分を分かろうとして

自分を良くしようとする

習慣づくりを

スタートさせたから

なのですが

それが

★大好評★

ママのための

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で仲間といっしょに

習慣づくりをしてきたから✨

怒ることを減らして

目と目をあわせて

笑顔で子どもたちと話せて

旦那さんとも「ありがとう！」と

感謝しあえる毎日をつくるため

自分をわかってあげる

自分を良くしてあげるための

心の習慣づくりを

スタートさせてみませんか？？

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8月の今なら

超お得なキャンペーンにも

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夏こそ始めどき！

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1週間集中mamaコミュ村の

ホームステイプログラム

通常、8,888円の会費が

かかるところ

1週間にかぎり

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無料参加できて

8月30日（金）10時〜の

2時間の講座も

無料参加　できちゃいます♡

そして！！

ここのブログから申込みを

してくださった方には

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ガミガミを卒業して

穏やかママになるための

道のりセッティング
コーチングセッション

（60分）

をおつけします♡♡♡

mamaコミュに
参加しているかたの声

　目に見えないところも
＼大切にできるようになった！／

　素直に”ごめんね”
＼と言えた♡　　／

　どんなふうに
　過ごしたいか
　自分の気持ちが
＼わかるようになった♡　　／

　がんばり癖に
　きづけて

＼自分を許せるように♡　　／

ママのための心理学

オンラインコミュニティ

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【　募集期間　】

8月25日（日）９時〜
8月31日（土）

※申込と同時に入村
　そこから1週間のホームステイ♡

【　募集人数　】

先着　２名さま　限定

【　申込方法　】

お申込みは

こちらから♡

申込み｜ビッグスマイルになりたいあなたへ

【　費用　】

mamaコミュ月会費
8,888円　→ 無料
※そのまま続けて村民さんと
なりたい方のために
自動更新ができる
決済カードのご登録は必要となります。
 

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と言えるようになるための一歩を

応援します！！

今日ここから未来まで

愛情いっぱいの

親子関係の絆をつくる

カウンセラーコーチみほちん　こと

なかむら　みほ

「イヤなことされた・・」子どもの話に一緒に傷つき、感情移入しすぎてしまう時は

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「お友だちに

イヤなことされた・・」と

子どもの

悲しそうな顔をみると

許せない・・！

という気持ちが

わきあがるとき・・

それは

感情移入しすぎ

注意報

かもしれません・・

自分が感情移入

しすぎて

子どもの気持ちを

すっとばしてしまったり

感情移入

しすぎてしまい

ほかのことが

手につかなくなっていた

私・・・

けれどね

感情移入しすぎるのはなぜか

心のしくみにもとづいて

自分の心を紐といた結果・・

子どもの心を

見ているようで

ほんとうは自分の心が

見てもらいたがって

いることに

気づきました。

「あぁ、だからわたし

　子どもの自立を

　妨げてしまってたんだな」

「子どもに過干渉

しすぎていたな・・」

自分が自分の心を

見てあげたら

子どもの心のことを

第一に

考えてあげられるように

なりました。

自分の感情は

横において

子どもの気持ちを

平常心で聞きながらも

「うんうん」と

共感しながら

話をきくことができたら

子どもの成長のために

大切な経験として

サポートすることが

できるようになるんです。

平常心で

話をきくことが

できるようになると

全体のことに

視点を向けられるようになるので

トラブルが

起きたときにも

どこからどう

紐といていくか

子どもの気持ちや考えを

大切にしながら

対処することが

できるのですよね

もちろん共感

することも大切

けれど

感情移入しすぎると

・子どもの自立を妨げること

・過干渉になりすぎたり

していたなぁと思うのです

なので！

わたしと同じように

子どもの話に

感情移入しすぎて

しんどくなってしまう

ママさんにこそ

感情移入しすぎる性質を

活かして

子どもの心を

成長させてあげられるように

なってもらいたい！

と思うのです。

子どもよりも

感情移入してしまって

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