スライドはいつもの1.5倍

 

みんなで慣れ親しんだ

ゲームも取り入れながら

 

おもしろく

人の心について

学んでいける時間になりそう!

 

 

今日、10時から

開催です!

 

↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


心と生き方リメイク
カウンセラーコーチ

なかむらみほです

 

 

 

 

 

足の遅い

わが子をみていると

 

 

 

 

劣等感でいっぱいになって

苦しくなってくる

 

 

 

 

 

 

足の早い子が

優れていて

 

 

 

 

足の遅い

うちの子が

劣っているわけではないのに

 

 

 

 

 

 

 

なんだか胸が

苦しくなること

ありますよね

 

 

 

 

子どもをついつい

優劣でみてしまうのは

 

 

 

 

人の関係を

上下ではかる物差し

 

を使っているからなのです

 

 

 

 

 

 

 

 

自分はダメで

ここにいては

いけない気がする

 

 

 

 

かといって

どう過ごしていったらいいのか

わからない

 

 

 

 

 

そんな劣等感から

ぬけだして

 

 

 

 

 

自分のなかに

揺るぎない芯をつくることで

 

 

 

 

 

まわりの環境や

比較にも影響をうけにくい

 

 

 

 

心のあり方を

手にするための講座が

開催されますよーーー!!

 

 

 

 

 

 

私がファシリテーターを

つとめる

 

 

 

ママのための心理学

オンラインコミュニティ

ママコミュで開催される講座

 

 

 

陰キャ陽キャ!

一軍二軍カースト制

徹底分析! 

 

 

揺るがない内なる声を信じて

もっと私らしく

生きる芯のある願いを叶える!

本気のリスタート講座

 

 

 

◆講座でお伝えする内容◆

 

 

*え!?陰キャ陽キャって

そういうことだったの!?

 

あなたの固定観念を覆す!?

今日から新しい価値観で

生き直しをスタートさせる為に

 

 

知っておかなきゃ損ソン!!

陰キャ陽キャポジネガ

徹底分析法




image

 

 

 

 

*外の人に刺激や影響を受けて

すぐに焦ったり、

何が起こるか分からず

不安になる傾向の人は

 

「〇〇症候群」になっているのかも!?


&〇〇症候群から

抜け出し自分の人生を生き直す
たった一つの極意とは!?

 

 


 

 

 

*「不安だ〜心配だ〜

ムリムリ〜」
そんな豆腐メンタルこそ

最強な理由とは(笑)!?

 

豆腐メンタルを活かす

具体的な方法



 

 


 

 

*劣等感、顔色を伺って

過小評価でビクビク…

 

人間関係の上下関係に

疲れ果てた心を軽くする!

 

悩みを生み出し続ける

元凶「〇〇」を改善する

4つのワーク!

 

 

 


 

 

 

*これで落ち込み

悩み続ける暇はなくなる!?

知っているのを知らないのとでは

人生100年時代の後半戦が

大きく変わってしまう!

 

絶対に外せない

「△△」と「⬜︎⬜︎」

今日から毎日取り入れた人生を始めよう!


 

 

 


 

 

 

mamaコミュに参加している方の

声はこちら!!

 

 

 

変われる喜びを

感じられるようになった!

 

 

 

 

 

 

子どもを怒りまくることなく

見守れるようになってきた!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人とつきあうと

戦いそうになっていたけれど

素直に謝れるようになった!

 

 

 

 

 

 

 

 

目に見えない大切なものが

見えるようになってきた!!

 

 


 

 

 

 

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9月27日(金)
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わたしがわたしで
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子どもの話も
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心と生き方リメイク
カウンセラーコーチ
なかむらみほです



お金を

かせいでないから・・

という後ろめたさを

脱しよう〜!





「稼いでくれているから
 我慢しなきゃ・・」



「手伝ってもらっているから
 喜ばなきゃ・・」






相手が自分に
してくれたからと



自分の気持ちを
ムリに動かそうと
してしまうこと
ありますよね





でも




やってもらっているからと
後ろめたさを
感じることは
まったくないのです!
(感謝が必要だけどね)








「やろう」と決めた
相手がいて





それを
「受け取る」と決めた
あなたがいるだけ





(いまこれを読んでて
やっぱり
受け取りたくないかも・・
という気持ちも
あってOKです!)






どちらが強いとか
どちらが弱いとか無い

んだよね。






与える側が
強くて
受け取る側が
弱い



強い弱いで
人間関係を決めたのは



これまで経験してきた
価値観が
そうさせているだけ

 

 





小さくて
まだ何もできなかった
あなたにとって





親がしてくれたことは
偉大でありがたいけれど




大人になった今は
やってもらうことって
弱いことでもなんでもないのだよね




受け取ることだって、
相手を活躍させるための
ひとつの才能であり能力✨





やってもらっているからといって、
感謝はもちろんあっていいけれど





後ろめたさは
もう手放してあげても
いいのかもしれないね・・




それでも



どうしても
自分は弱い存在で
あることが
手放せなくて


後ろめたさも
消えないのならば




上下や優劣
強弱のものさしで
人間関係をはかるところから


対等な関係性を
もつことをめざすための講座に
ぜひ参加してみてください

 

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毎月1回

2時間の講座には

 

 

先人の知恵から

最新の脳科学、心理学

仏教哲学、行動分析学・・・

 

 

 

が盛り込まれ

 

 

 

ベストセラーの本

3冊分

読んだかのような

たくさんの学びが

 

 

 

2時間のなかに

ぎゅぎゅぎゅ〜〜と

詰め込まれております!

 

 

 

心の学び、自分を知る学びに

時間もお金も

有効に使いたい方には

 

 

コミュ講座を

活用してもらうことで

 

 

1日、1日確実に

成長していくことが

できますよ〜✨

 

 

 


心と生き方リメイク
カウンセラーコーチ

なかむらみほです

 

 

 

 

なぜか、人から

妬まれてしまうという

あなたが

 

注意すべき3つのポイント

 

 

 

 

 

 

あまり書きたくない

テーマなのですが

(自分に返ってくるので・・)

 

 

 

自分は普通に

しているつもりなのに

 

 

 

なぜか妬まれて

嫌われることが多い・・

 

 

 

 

 

 

 

わたしは、そんなに有能

ではないのですが

 

 

 

 

「妬まれて嫌われる」

ということも

 

 

 

会社員時代に何回か

経験してきました。

 

 

 

 

 

 

 

そのときに

やっていた

 

 

しくじり3つ

 

 

 

いまお困りの方にむけて

書いていきたいと思います。

 

 

 

独断もあるかと

思いますので

薄目でお読みください。

 

 

 

  1、「良かれ」が相手の劣等感を刺激

 

 

 

相手が

できないシーン

 

 

 

相手の

苦手なところなどが

 

 

 

 

自分の得意なところ

だったときに

 

 

 

 

まったく悪気なく

やり方を伝えていたり

アドバイスしている場合・・

 

 

 

 

 

めちゃめちゃ無意識に

相手の劣等感を

刺激してしまうことがあります・・

 

 

 

 

もちろん劣等感を感じる

相手の問題でもあるのですが

 

 

 

 

 

こういう時は

ちょっとだけ見守ってあげる

優しさもあるのだな〜と

大人になった私は知りました・・

 

 

 

 

 

 

 

  2、役に立つシーンで体が勝手に動く

 

 

 

自分の得意なところ

自分の詳しい分野

 

 

 

自分がやったほうが

早いと思うシーン

 

 

 

 

なんかもう

反射的に

言葉がでたり

 

 

 

 

 

反射的に

体が動いてしまうこと

あると思うんです。

(まぁ私のことですが・・)

 

 

 

 

 

こういう場合

ほんとーーーーに

無意識ですが

 

 

 

「あんなふうには

できないわ・・・」と

 

 

 

相手のプレッシャー

なることも

あるかなと思うので

 

 

 

反射で動く 

ではなく

 

 

 

 

どこで出るか?

どう出るか?は

選べるようになると

 

 

 

相手も考えながら

動けるようになるので

 

 

 

プレッシャーを

与えにくい人に

なれるかなと思います。

 

 

 

 

 

じゃぁ、

なんでそんなに

 

 

反射的に

動いちゃうの?

 

 

というと

 

 

 

3に続きます

 

 

↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 

 

  3、役に立たない私は居場所がないと思っている

 

 

 

②のようなシーンで

体が勝手に

動いてしまう場合は

 

 

 

 

かなりの確率で

 

「役に立たない私は

居場所がない」

思っている可能性があります

 

 

 

 

役に立つわたし=上

役に立たないわたし=下

 

 

 

 

と意識せずとも

優劣をつけたり

上下をつけたりしていると

 

 

 

 

相手にもおのずと

伝わって

 

 

 

なぜだか

妬まれる・・ということが

起きていたのかな

 

 

 

と思います

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしは良かれで

行動しているだけなのに

 

 

 

 

 

なぜか、人から

妬まれることが多いな・・

という方は

 

 

 

役に立つわたし=上

役に立たないわたし=下

 

 

という図式が

できあがっているのかも

です

 

 

 

 

 

 

そんな図式を

といていくと

 

 

 

今まで反射で

動いてしまったところから

 

 

 

あなた自身に

ひとつひとつの

 

 

 

言うことも

やることも

選ばせてあげられるように

なるので

 

 

 

妬まれやすさからも

解放されることになるし

 

 

さらには

あなたらしい人生を

スタートさせることが

できるのですね!

 

 

 

わたしも反射で

動いてしまうのが

イヤでイヤでたまらなかったのですが

 

 

だんだんとトレーニング

することで

自分で選べるように

なってきました✨

 

 

 

 

ぜひ一緒にその一歩を

踏み出してみませんか?

 

 

 

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ついつい夫に

イヤミを言ってしまう

 

 

 

 

そのあと

険悪ムードになるのも

わかっているのに

 

 

 

 

イヤミをいうことが

止められなかったりしませんか?

 

 

 

わたしもね

ぽろっとイヤミを

言ってしまうことがふえて

 

 

 

 

イヤだな・・と思いながらも

このままでいいもん!と

 

 

 

 

どこか強がっていたりして。

 

 

 

 

でもね

 

 

 

あの時のわたしに

言ってあげたい

 

 

 

 

これを読んでる

あなたに伝えたい

 

 

 

 

あきらめなくてよくて

もっと望んでいいとしたら?

 

 

 

 

ありがとうと言いあえる関係

ねぎらい会える関係が

 

 

 

もし手にはいるとしたら?

 

 

 

 

あなたの毎日が

何100倍も輝く可能性に

みちあふれているとしたら??

 

 


 

 

 

「 消えてなくなりたい 」
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みほちんです

 

 ▷Big Smile mama認定講師

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ママでもない妻でもない

”わたし”を見つけてあげる場所

 

ママのための

オンラインコミュニティ

mamaコミュで

 

 

 

 

コツコツとむきあっている

Aちゃん✨✨

 

 

 

 

夫にイヤミを言うよりも

何100倍も自分を喜ばせる方法を

知ってしまったんだそう✨✨

 

 

 

 

この日もいつものように

また「嫌味を言ってしまった」

ということを

うちあけてくれました

 

↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 

 

 

けれど

けれど

けれどーーーー!

 

 

 

今回は・・・

 

 

↓↓↓↓↓↓↓↓


 

 

 

 

思わず

ありがとう!が

口から出てきて

 

 

 

 イヤミいうより

何100倍も自分が喜ぶことを

感じられたのだそう!


 

 

そして

 

 

 

 

 

 

これを読んでわたしまで

スタンディングオベーション

してしまいました!

 

 

Aちゃんすごい!

 

 

 

でも、Aちゃんも

書いてくれているように

 

 

 

 

「私ばかりありがとうと

 言うなんて悔しい!!」

と前はありがとうなんて

言えなかったのだよね‥

 

 

 

私も同じだったので

悔しいと感じるキモチ

すごくよく分かるのです‥


 

 

 

でもなぜ

Aちゃんは

ありがとうと言えるようにまで

変化したのでしょうか??

 

 

 

それは

諦めなかったから

 

 

 

諦めずに望みつづけた

 

 

 

 

そして

 

 

 

望んだことを

毎日アウトプットして

願い続けたから

だと思うのです。

 

 

 

願いが叶うかどうかは

どれだけ諦めずに

願いつづけたかどうか

 

 

 

そんな夢みたいな話あるもんかい!

と思ったあなた✨✨

わたしも思ってましたーーー!笑

 

 

 

でもね

ほんとーーーーーなんです✨✨

 

 

 

じつはこれは

脳の使い方にヒミツがあるんです!

 

 

 

脳の使い方とは?

 

 

 

脳はイメージしたものを

現実に起きたことだと

カンチガイしてくれます。

 

 

 

さらに

イメージしたものを

アウトプットすることで

脳への定着率をアップしてくれます!

 

 

 

なので

現実でも思わず同じこと

しちゃったりするんです✨✨

 

 

 

ただイメージして

ただアウトプットしただけなのに!

 

 

 

すごくないですか??

 

 

 

(もちろん願うだけじゃなく

 少しずつできる範囲で

 行動も変えていくことも

 大事です♡)

 

 

 

 

 

ついグチや嫌味を言ってしまう

その関係を

ほんとうに続けたいと

思っていますか?

 

 

 

あきらめなくてよくて

もっと望んでいいとしたら

 

 

 

ほんとうは

ありがとうと言いあえる関係

 

 

 

ほんとうは

ねぎらい会える関係が

 

 

 

もし手にはいるとしたら

いまより

何100倍も自分が喜ぶ気分を

感じられるようになりますよー!

 

 

 

それでは今日はここまでです!

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます!

 

 

 

 

 

今日ここから未来まで

愛情いっぱいの

親子関係の絆をつくる

 

 

カウンセラーコーチみほちん こと

なかむら みほ

 

 


\最終日にプレゼント付/

 

 

 

 

 

 

 

自分を大切にしながら

家族も大切にする

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折れない心を育む
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▶︎子どもが自分と同じように

イヤな思いをしてしまう

心配を止める 

たった一つの方法

 

 

 

 

 

「どうしても私の過去と

 重ねちゃう。

 

 

この子も同じ思いをしてしまうん

じゃないかって

不安でたまらない…」

 

 

 

 

ママの自分のように

自己肯定感低くなって

もらいたくない

 

 

 

 

イジメられても

泣いているだけのような

弱い子には

なってもらいたくない!

 

 

 

思うことありますよね

 

 

 

 

 


ほんとうの大丈夫を

心にもてるようになるには

 

 

 

苦しさの向きあい方を

身につけること!

 

 

なのです!

 

 

 

 


本当の大丈夫とは

 

 

良い未来も悪い未来も

どちらも想像したうえで

準備しておけるのが

 

 

本当の大丈夫

 

 

なのですよね

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば
地震

 

 

 

 

 

地震はこないから

大丈夫大丈夫は

エセポジティブだけど

 

 

 

 

 

 

地震がくるからどうしようと

怯え続けているのも

 

 

心配のなかにいて

悩み続けているのと

同じなのですよね

 

 

 

 

 

 

 

じゃぁ、

ほんとうの安心は

なにかというと

 

 



地震はこないかも

しれないけど

くるかもしれないから

 

 

 

地震がきたときに

どう備えておくか?

 

 

悩みという苦しみが

きたときに

どう備えておくか?

 

 

 

を考えておくのが

本当の安心

 

 

なのです。

 

 

 

 




苦しみや悩みも

同じ考えから

 

 

 

 

地震よりも

もっと身近な苦だったり

 

 

 

 

言葉は悪いけど

災害のように訪れたりしますよね

 

 

 

(急にいきしぶる、急に不登校になる

急にいじめにあう・・などなど)











苦しみは必要な

成長痛だったりするけれど

 

 

 

その苦しみと

どう向きあうかで

 

 

 

 

人生の命の時間を

悩むことに使うこともできるし

 

 

 

 

成長していく喜びに

変えるために使うことも

どちらもできる!

 

 

 

 

 

 

 

 


ママのあなたが

 

 

苦しさとの

向きあい方を身につけて

 

 

 

心や考え方を

成長させていくことが

できたら

 

 

 

 

大事なお子さんに

苦しさが来たときにも

 

 

 

苦しさとどう向き合って

どう乗り越えていったらいいのか

 

 

 

伝えてあげたり

サポートしてあげることが

できるようになるのです!

 

 

 

 

 

 

宿題を

やらなきゃいけないのは

わかるけれど

やれない・・

 

 

というのも

身近にある苦しみ

だったりしますよね

 

 

 

わたしの息子とのこと

よければ参考にしてみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

悩みという苦しみって

こんなに気軽なもの

だったりしますよね〜

 

 

 

それでは今日のブログは

ここまでです!

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます!

 

 


 

 

 

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消えたいママのための

心と生き方リメイク

 

カウンセラーコーチ
みほちん こと なかむら みほ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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