心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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「また続かなかった」私に
足りなかったもの
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「明日から早く早くと
急かすことをやめよう」
過去に買った育児本やノートが
こちらを睨みつけるように
見張ってくる気がする
続かない
続けられない
いつまでたっても
変われない
そんなふうに信じていたけれど
BS（BIGスマイル）心理学をとおして
ママコミュで学びを
深めていくうちに
「私はどうしたら
動きやすいんだろう？」と
自分に合うペースを知っていける
ようになり
落ち込むことが
ぐーんと減ってきたんです。
・・・
Big スマイル心理学で
ビッグスマイルをつくる！
オンラインコミュニティ
ママコミュで
「また続けられなかった」を抜け出す！
変化を定着させる整え方
～小さな実践を暮らしに残し
止まっても戻れる私になる講座～
が開催されます！
※BS（BIGスマイル）心理学
ママコミュ 主宰 の福田とも花さん
※わたしは講座のファシリテーターとして
参加しています
★mamaコミュとは？
自分自身や自分の心を理解していく
習慣をつけることで
家族や人との時間が
心地よく変わっていくプロセスを体験できる場所です
わたし自身
変わっていくためには
行動あるのみ！と
ひたすらに信じていたので
”続けられるようになる”
と言われても
「結局頑張らないといけないんでしょ」
「ただ、やるを選べばいいんでしょ」と
思っていたのですが
ただただ やることを
選んでも うまくいかないことも
あったりするんですよね
どうやら
変わるためには
自分に合った続け方のコツを
知っていく必要が
あるみたいなのです
続けられない理由が
性格でもなく
苦手だからというわけでも
ないとして
「ただ自分に
合ってないだけ」
だったら、どうでしょう？
自分に合う方法が見つかって
楽に続けられるような
ルートが見つかったら
これまでは3日かかっていたことが
たった30分でできるように
なるかもしれないですよね！
以前のわたしも
自分のやってきた方法が
自分に合ってないだけだったなんて
思いもしませんでした。
「私は変われない人」ではなくて
「私なりに変わっていける人」
だったんだなって
今は思います
100人いれば
100通りのルートがあって
当たり前
そのためには
自分に合ったルートって
どんな方法だろう？？？って
まずは知ってあげる必要がありますよね
講座のなかでは、
自分に合った
続け方のヒントを見つけて
自分だけのオリジナルの方法を
見つけていく時間を
過ごしていきます。
私も、いまだに
自分に合うものって
どれだろう？？って
わからなくなる日もあります。
でも、すこしずつだけど
自分のなかの
”心地よさ”が分かるようになって
続けやすいなっているものも
増えてきたなって思います
この講座は、
頑張り続けなくても
今の自分にできることから始められる
あなたが「あぁ、これでいいんだ」と
息を吹き返すための場所です
「続けられなかった私・・」と
歯をくいしばって泣いている毎日は
ほんとうにしんどかったから
落ち込む自分のことを
もっともっと知ってあげて
どこで止まりやすいのか？
どうしたら動きやすくなるのか？
落ち込む自分のままで
自分なりに進んでいく
ルートを見つけてあげる
方法もあるんです
たった1人にでも
この講座が届いて
心おだやかに過ごせる時間が
訪れることを願っています。
SNSを見ては他人と比べて
自分らしさの迷子に
なっている方に伝えたい！
その場の雰囲気にあわせて
自分をひっこめてしまったり
はたまた場違いなことを
言ってしまったりするので
自分らしさについて
もう一度考えなおしたくて参加しました
ベキネバで苦しくなりそうになったら
この気持ちに戻りたいと思います。
SNSを見ては、
自分らしさの迷子になっている方に
こんなに体系的にわかりやすく
自分らしさの見つけ方を
教えてくれる講座は他にないよーーー！と
お伝えしたいです！
Mさん
自分の可能性を信じて、
もう一度やってみよう！と思えました！
「わたしにはできない」「わたしにはムリ」
になっていたのですが
ワークをとおして声をかけてあげたら
涙がでて、体の力がゆるんでいって
また夢にむけて一歩でもあゆみだそう！
自分の可能性を信じて、
もう一度やってみよう！と思えました！
やりたいと思ったのに
やりたいのか分からなくなってしまう人にも
やり抜きたいと思ったら
コミュでみんなの力をかりながら
一緒に進んでいくことが
一番の近道だよとお伝えしたいです！
子どもを怒りまくることなく
見守れるようになってきた！
人とつきあうと
戦いそうになっていたけれど
素直に謝れるようになった！
目に見えない大切なものが
見えるようになってきた！！
【「また続けられなかった」を抜け出す！
変化を定着させる整え方
～小さな実践を暮らしに残し
止まっても戻れる私になる講座～】
8月28日（金）
10:00~12:00 講座
月に一度の「心リセット講座」
オンラインzoomにて開催
ママコミュに参加のうえ
講座にご参加ください！
↓↓↓↓↓↓↓↓
詳しい講座内容は
ママコミュ主宰の
福田とも花さんのブログを
ご覧ください！
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