心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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「心が弱い」から動けない
のではありませんでした
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職場で少し嫌なことがあっただけで
頭の中がいっぱいになって
足がすくんで
動けなくなってしまう・・
「どうして私は、こんなに
言葉ひとつに影響されちゃうんだろう」
「もっと心が強ければ、
あんなこと言われても
笑い飛ばせるのに」
ずっと、自分のことを
「軟弱な心の持ち主」だと
信じて疑いませんでした・・
そんなわたしが
ビッグスマイル心理学に
出会って
揺れても心を戻す方法が
身についてきたら
揺れていても少しずつ
動けるようになってきたんです
・・・
Big スマイル心理学で
ビッグスマイルをつくる！
オンラインコミュニティ
ママコミュで
気分が揺れても戻れる私になる
― 人間関係がラクになる
感情との付き合い方講座 ―
が開催されます！
※Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
公認心理師・心理カウンセラーコーチ
福田とも花さんのブログから引用しました
（わたしはファシリテーターとして
参加しています）
「動けるうちに動いておかないと！」
そんな焦りに
突き動かされては燃え尽きて・・
「モチベーションが
上がらないからできない」
「自分の感情」という嵐に
ただただ翻弄されていました・・
私自身、いまも心は
「軟弱」なままです（笑）
それでも、前のように
「どーんと落ち込んで動けなくなる」ことは
格段に減りました
それは、心を鍛えて
鋼にしたからではなく
感情やモチベーションに頼りすぎずに
「淡々と、自分を動かすコツ」を
見つけたからかなと思います
この講座では、
繊細な心はそのままで、
でも確実に一歩を踏み出し続ける。
そんな「頑張りすぎず、諦めすぎない」
生き方の微調整を、一緒に学んでいきます。
講座でお伝えする内容は
こちらです！
↓↓↓↓↓↓↓↓
知識のつめこみではない
”すぐに使えるカタチ”で
お伝えする
2時間の講座です
◆講座でお伝えする内容◆
□ 気分の浮き沈みが起きる仕組み
□ 感情が“決定権”を持ってしまう瞬間
□ ジェットコースター構造の正体
□ 「私の性格」という誤解の外し方
□ 感情と判断の役割分担
□ 振り回されない人が自然にやっている内的分離
□ 行動を止めない“一文ルール”の作り方
講座に参加することで
講座がおわってから
すぐに実践できる
”続けやすいアイディア”
を手にすることができます♪
講座に参加することで
こうなれます！
□ 気分が落ちても、すぐに自分を否定しなくなる
□ 不安な日に極端な決断をしなくなる
□ 人の反応に揺れても立て直せる
□ 落ち込んだあとに戻れる感覚が育つ
□ 行動が止まりにくくなる
□ 人間関係がラクになる
□ 学びを「知っている」から「使える」に変えられる
私も、いまだに迷うし、
わからなくなる日もあります。
でも、すこしずつだけど
自分のなかの
”大切にしたいもの”が
わかってきているように思います
この講座は、
何かを完璧に決める場ではなく
あなたが「あぁ、これでいいんだ」と
息を吹き返すための場所です
「私なんかが行ってもな・・」
そう思っているあなたのままで
会いに来てくれたら嬉しいです。
SNSを見ては他人と比べて
自分らしさの迷子に
なっている方に伝えたい！
その場の雰囲気にあわせて
自分をひっこめてしまったり
はたまた場違いなことを
言ってしまったりするので
自分らしさについて
もう一度考えなおしたくて参加しました
ベキネバで苦しくなりそうになったら
この気持ちに戻りたいと思います。
SNSを見ては、
自分らしさの迷子になっている方に
こんなに体系的にわかりやすく
自分らしさの見つけ方を
教えてくれる講座は他にないよーーー！と
お伝えしたいです！
Mさん
自分の可能性を信じて、
もう一度やってみよう！と思えました！
「わたしにはできない」「わたしにはムリ」
になっていたのですが
ワークをとおして声をかけてあげたら
涙がでて、体の力がゆるんでいって
また夢にむけて一歩でもあゆみだそう！
自分の可能性を信じて、
もう一度やってみよう！と思えました！
やりたいと思ったのに
やりたいのか分からなくなってしまう人にも
やり抜きたいと思ったら
コミュでみんなの力をかりながら
一緒に進んでいくことが
一番の近道だよとお伝えしたいです！
子どもを怒りまくることなく
見守れるようになってきた！
人とつきあうと
戦いそうになっていたけれど
素直に謝れるようになった！
目に見えない大切なものが
見えるようになってきた！！
【気分が揺れても戻れる私になる
― 人間関係がラクになる感情との付き合い方 ―】
2月27日（金）
10:00~12:00 講座
月に一度の「心リセット講座」
オンラインzoomにて開催
↓↓↓↓↓↓↓↓
下記リンクから入会できます♪
これからは
「完璧じゃない自分」も受け入れながら、
「我慢しすぎない関わり方」を
一緒に見つけていきませんか？
もう知識ばかり詰め込む
学習は終わりにして
学びを活かして"実践できるわたし"を
一緒に始めよう！
それでは今日のブログは
ここまでです
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
