イライラ子育て・モヤモヤ人生・繰り返す自己嫌悪から卒業したい…そんな毎日がんばるママへ!一【心の仕組み×内観ノート】で“自分トリセツ”を手に入れ、子育てと人生を軽やかに楽しむあなたになる方法を教えます♡