国立

今朝はエルゴ→ポン１
朝閉鎖であまり漕げない時間に起きてしまったので、エルゴにした。けどやはりどうにも腰痛が悪化していて厳しかったので、途中でやめてポン１に。朝だからまだ暑さはましだった。

お昼に同期と一緒に国立に行った。けっこう前から行きたいと言っていたけど、行けてなかった。
ほとんど変わっていなくてのどかで、懐かしくて心が和んだ。
昔よく行っていたパスタのお店に行き、大学校内を歩き周り、たまたまやっていたTFCのライブに入ってみて「君という名の翼」を聴いて出て、ジラフでパンケーキを食べた。

あまりの懐かしさに、学生に戻りたいーと言い合ったり、何て楽だったんだと思ったり、でも当時の自分自身にとっては当時も大変で必死だったなあと思ったりした。
脱サラトークをして、脱サラは手段じゃなくて目的だ！と言われて納得したり、日夜の会社行きたくない病が出てきたと言い合ったり、もろもろのうっぷんを共有して吐き出せたので、ちょっと息がつけた。

夜にＸ Japanのライブチケットをゲットした。めちゃくちゃ行きたいと思っていた。
この機会を逃したらもう本当に２度とないかもしれない。とりたててファンというわけではないが、ライブは絶対面白そうだと思う。DaliaやらEndless Rainやら紅やら直で聴きたいなあ。
有名な曲しか知らないから予習したい。あーかなり楽しみだ。

花火大会

〇AM：寝とばしましたすいません

起きたら８時だった。血の気がひいた。死んだ方がいい…。
２度とないようにしたい。

〇PM：ポン２

早集合でかつ閉鎖だったのでラン。暑すぎて途中から意識が朦朧としてきて、ヨレヨレと走ってたので、この時期のポン１はやめた方がいい気がする。
ラルクを大音量で聴きつつ走ったおかげで何とか走れた。

夜は戸田花火大会だった。例年のごとく、艇庫屋上の特等席で見た。やっぱり花火はいい。あと屋台でじゃがバタとかき氷を買ってきて食べて満足した。
今年は同期がコーチ陣以外来ていなくてちょっと残念だったが、下の代は久しぶりの人々もいて楽しかった。

今年引退の後輩と話していて、本当にあっという間だなあと思った。もう再来週がインカレだ。何だか感慨深い。
だんだん知らない人が艇庫に増えてきて、少しずつ居づらくなるんだろうなあと思うと寂しい。顔を売っておこう。

花火の後は艇庫でブリーチをゴロゴロしつつ読んだ。あの部屋の怠惰な雰囲気は最高だ。
朝の失態があるのでちょっとしゅんとしていたが、夜はのんびりしてリフレッシュできた。

初：高レート

今朝はメニュー②：400on（SR30）100off＋300on（SR32）100off＋200on（SR34）100off＋100on（SR36）×4セット

狙い：
・一体感
・体幹で最後まで支えて加速
・遠くにエントリーからシンプルに

結果：
・SR28までしかやったことがなかったので、高レートメニューは初めて。36キープはできなかったが、出たことは出たらしい。
・アップのUTは一体感をもってできた。低レートはだいぶ落ち着いた一定のリズムでできるようになってきた。
・高レートメニューは、入りはまあまあだけどだんだんリズムが重くなっていく感じがあった。力んで上体がバキバキになった。あとハンズが遅れたり、シートが出なくなる。
・左側に曲がっていく。左のハンズ出しから遅れているのではないかということで、意識してみたが、意識しすぎて全体的に固くなったりリズムが狂ったりした。低レートから狙っていきたい。

今後：
・引き続き
・左のハンズ出しから、遠めにエントリー意識

高レートで死ぬかと思ったが頑張った。けどだめ。体力もつけないとなあ

仕事が本当にやることなすことうまくいかなかった。終日問題対応に追われて、全く計画通りに進まなかった。仕事がたまりすぎて来週やばいことになりそうだ。でも妥協せずにできたのはよかったか。

きっと内心呆れながらも、むちゃだよと思いながらも、一緒に考えたり対応してくれたりする開発パートナーさんには頭が上がらない。まあそれが仕事だと言ってしまえばそれまでなんだけど。
今月末の大リリースが無事終わったら、いい感じのスイーツとか差し入れしよう。