ダイエットを始めよう☆と思った日。
年下君に詰められます。。
◆週末アウトレットの話◆
◆別記事◆
週末、買い物で衝撃を受けて
（→いつものサイズが入らない。。）
ダイエットしよう！！
と、決めたこの週末。
最初は、年下君の変化に感化 されて
私もやろっかな〜ってな軽いノリ。
だけど、週末行ったショッピング で
いつものサイズのパンツが入らない
って衝撃的な事が起き。。。
(；´∀｀)
心底(ダイエット)
やろう！！
と、心に決める。
年下君、私がやるってなったら
凄く嬉しそうにアドバイスくれる。
（ちょっと面倒なくらい。。💦）
ぱんだちゃん、
痩せるとしたらいつまでに
何キロ痩せようと思ってるの？
具体的に何やるの？
やるなら毎日続けないと。
大丈夫？？？
とかとか。。
私の本気度を確認するためか
色々聞いてくるのがウザいと思い
うっさいなぁ。。💦💦
と、言ってしまうと
たしなめられる。。。
うるさいなぁ
じゃないでしょ。
ぱんだちゃん、
いつもやらないでしょ。
やるなら結果出さないと。
いつまでに何をやって
どれだけ結果出すか、
決めないと。
なんて言う。。。
結果にコミット。。。
どこかのインストラクターみたい。。
(；´∀｀) (笑)
足にはね、
スクワットが効くよ！
ただのスクワットは
効果が少ないから、
ダンベル持ってやると
いいよヽ(=´▽`=)ﾉ
って言われたけど、
初日、何もないスクワットで
死んだ。。。＿|￣|○ il||li
（関連記事）
初日でももがパンパン。
（10回×3セットだけなのに。。）
しばらく普通のスクワットを
続けてみたいと思います。
年下君、凄く親身だけど。。。
それだけ、足の太さが
ヤバかったんだろうなぁ。。
と、推察されます(；´∀｀)
ちなみに作戦会議で決めたのは
以下の２点。
①お酒を断つ
（せめて週４日やめる）※金土日除く
②運動&スクワット開始
（運動は週末散歩してるので、
筋肉を引き締めるスクワットを導入）
ここから始めてみたいと思います！
2021/3/14 ぱんだ
まずは毎日続けることから
（NEXT）
→若かりし日の写真溺愛！
これまで食べ過ぎだったかなと反省。。
（丼メニュー）
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・・・も、見直し必要かな💦
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