目指せ!サブ4! 還暦OYJの挑戦は続く -640ページ目

横浜マラソン

ハーフスタートまであて10分

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みんな頑張って!!

おはようございます

今朝の横浜はお天気もよく清々しい朝を迎えています
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只今山下公園付近をジョギング中パー


~つくばの奇跡☆第31回つくばマラソン詳細レポ☆ 2

まずは当日会場や沿道で応援してくれた お知り合いのランナーさんに
お礼を言いたいと 思います
何度も「おやじさ~ん」と声をかけて頂きました
そのたびに減っていくパワーが充電されるような そんな気持ちになり、
とても力になりました 確認出来た方は、
ERIさん、maikaさん、まみこさん、かずんさん、kororinさん
こたっちゃん、あかねさん、mioさん&くらちん
のぶさん 部長さん、ちぃすけさん、こあしす接骨院院長先生、もりたかくん、
そして関西いんちき組メンバーで現在は関東に赴任中の
初めましてのhonoluluさん、同じくシーザーサラダさん
(抜けている方が居たらごめんなさん)
応援ありがとうございました

11月3日の湘南国際マラソンの後半を 大撃沈で終えた後のダメージは
、やはり 大きく2週間はまともな練習が出来ませんでした

東京マラソン2012でサブ4が目標!

24日間で12回の練習
やっとまともに走れたのがつくば1週間前の よこはま月例でした
もしつくばを記録狙いのガチレースで考えて いたら、
5kmと言えどもTTは行いませんでしたが、
つくばは息子と走ると決め込んでいたので、
練習のつもりで走り自己ベストでした

つくば3日前の24日あたりから喉が痛く風邪気味
「レースの前の風邪は薬を飲んででも治せ」とは 分かっていましたが、
25日、26日と職場は イベントで大忙しのため病院にも行けずに
当日を迎えることになりました
また前日の記事で「息子の参加は明朝決める」 と書きましたが、
記事をアップした後に 参加しないことが決定していました
よって美人妻も不参加
一緒に行く予定の組員B、組員Cも体調が イマイチでDNSもありえる状態でした
結局組員Bは当日の朝に不参加を決定
組員Cと二人でつくばへ向かうことになりました

私は息子と一緒に走り5時間~5時間30分程度で ダメージ少な
くゴール出来れば最高だとの シナリオを考えていましたが、
一人で走ることとなり 「はて?どうやって走るか?」
決まらないままに就寝

当日は3時15分起床 4時過ぎに組員Cと合流
私の車でつくばへ向かいました
車中での会話で
OYJ「一人でどうやって走ればいいか 全く考えてないんだよね~」
C「意外にそんな時に限っていい走りが 出来るかもね」
なんて会話をしていました
(これが現実になるとは・・・)

つくばには順調に到着 まずは息子のアパートに行き食料品を渡し
自分たちは近くの指定の場所にに車を 止めました
会場までは歩いていき7時前には陣地設営完了
その後続々とお仲間さんが集合
私は今回はアップジョグ無しのストレッチのみ
準備運動を終え一旦陣地に戻り本番のウエアーに
着替えウエストポーチには、
ピットインゼリーバー4個、 りちゃんさんお薦めのウィグライプロ2包、塩飴2個
を入れました
この時点でまだ走り方が決まりません 思い浮かぶのは湘南と 同じ
「キロ6分で行けるところまで行く」なので 何となくそんなイメージで
でもガチレースでもないのでデジカメなんか持っちゃったりしました

息子、美人妻が居ないので、 堂々とフルいんちきバージョンで参加(笑)
東京マラソン2012でサブ4が目標!

9時前になり整列場所へ向かいましたが、 整列まで時間がかかる湘南とは違い
まだ殆ど人は居ませんでした
せっかくなので普段はあまり見ることが出来ない Aブロック&スタート位置を
見学に(笑)
見学を終え戻る時にまっくんと会いました
流石勝負レースに挑むまっくん、準備も万全の ようでした
まっくんにエールを送り自分のブロックへ 戻りました 同じブロックにはあーちゃんがいました

あーちゃんとしばし談笑しながらリラックス していました
歩道には見覚えのある女性がAブロックへ
向かっていたので声をかけました
「りちゃさん、頑張って!!
りちゃさんも気がついてくれました音譜

9時30分になりスタート
ペースの違うあーちゃんとはすぐに別々に
私は最初の5kmで様子をみようと思いました

スタート~5km 30分54秒
走り出してみると調子は悪くもなく良くもなく という感じ
少しペースが速いと思いましたが、 湘南の時ほどペースを
守る事に固執していなかった (何も考えてなかったともいう)
のでそのまま進みました
スタート前にトイレは済ませたはずなのにまた尿意が
4km過ぎにトイレに寄りました(ロスタイム2分30秒ぐらい)

5~10km 28分56秒
5km過ぎのカーブの所だったでしょうか?
沿道にまみこさんの姿が

東京マラソン2012でサブ4が目標!
画像提供 まみこさん

まみこさんもフルにエントリーしていましたが
体調が思わしくなくDNSを決めたようです
「よく我慢したな・・・偉いなぁ」
キロ6分より速いペースですが、ガーミンを見ることも あまりなく
淡々と走ってました
この区間だったかな?後ろから 「おやじさ~ん」と
つんのめさんでした 私は「ゆっくり行きますから~」なんて言ったような?

10~15km  29分54秒
エイドには必ず寄り水分を補給 用意されていたあんぱんが美味しくて
エイドごとに 頂きました
今回は事前にコースを調べたわけでもないので
後から思い出しても何処を走っていたのか よく思い出せません(汗)
また後ろから「おやじさ~ん」と今度はみえちんでした
この区間からトップの選手とすれ違う区間だと 思いますが
最初にスライドしたのが組員Cでした
次はりちゃさん(勿論声をかけました)

15~20km  31分16秒
スライド区間がまだ続きます
おおしんさん、まっくん、ookanoさん、アーチさん
わかばさんともスライド
あとどなたかに「おやじさ~ん」と声をかけられた
覚えがあるのですが記憶が定かではありません
湘南のすれ違いの場所より近くて、何だか楽しいぞ音譜
つくば山が見えたのはこの区間だったかな?
ここでまた尿意が・・・ 2回目のトイレ(ロスタイム2分ちょっと)
トイレの外にはブルーの大きなポリバケツに 手洗い用の水が用意されていましたが、
ひしゃくで水を取ってしっかり手を洗ってから 再スタート
特にタイムを狙っているわけでもなかったので
焦る気持ちもなく随分とのんびりしてますよね
19km地点には収容バスが
去年はここでレースを終えたんだなと 思い出しました
ここから先は未体験のコースです

20~25km  31分25秒
折り返してすぐぐらいだったかな? 沿道に応援のあかねさんがいました
25km付近にはのぶさんも居るはず
私は特に疲れを感じることもなく 同じようなリズムで淡々と走れています
この先がどんな展開になるのか、自分でも 全くわからないまま、
ペースがどうとか この先のコースはどうだとかは何も考えないで 走ってた気がします
しかしまた尿意が・・・ さっき寄ったトイレに今度は反対側から寄りました
今回は5km毎のラップでは3回30分を超えていますが
その区間はいずれもトイレに寄った区間です
しかも前半のハーフより後半のハーフが速かった 要因の一つに、
実は前半トイレ2回、後半トイレ1回が あったのかもしれません(笑)

25~30km 29分30秒
スライド区間も終わり少し単調になって きた気がしましたが、
走りは相変わらずいいリズムで 走れています
疲労も全く感じていません あれよあれよという間に30kmに来た感じでした
相変わらずエイドごとに寄って水分補給&あんぱん を頂きました

30~35km 29分40秒
自分は同じようなペースで走れていますが、周りには少しづつ
落ちてくるランナーが多くなってきました
30kmを過ぎていんちきOYJが他のランナーを追い越す 事は
今までは殆ど経験がないので気分はいいです
30kmを過ぎると「あと12km」と思うようにしました
「30kmの壁は来るのか?」
少し頭を過ぎりましたが走ってる感覚では、その兆候は 全く感じません
ここでは35km過ぎに居るであろう部長さんの応援を 楽しみに走りました
またここまでは順調なので、この先はトイレに寄ったり
エイドで急に止まったりしないように走り続けることを 心がけました
もりたかくんが居たのはこの区間だったかな?
お互いに気がつき私は手を上げましたが一瞬の沈黙が
あり私から出た言葉が
「ファイト!」でした
これって逆じゃねぇ~
次々にランナーをパスして走ります
もしかしたら4時間30分切れるんじゃねぇ?

35~40km 29分04秒
35km付近に居ると思っていた部長の応援は
その先の上の道に上がる上りの途中で会えました
私は何だか嬉しくなり
ぶちょ~と大きな声で2回叫びました

東京マラソン2012でサブ4が目標!
画像提供 部長さん

部長の前を通過し上りも元気よく走れました(奇跡?)
この先で応援のずんさんにお会いしました
その先ではまみこさんが見えました

東京マラソン2012でサブ4が目標!
画像提供 まみこさん

36km近くでこの余裕?
何だか気分よく走れています
まみこさんは「おやじさん写真、写真」と言いながら 歩道を走ってきました
私は「今忙しいんだよ~」とか意味不明な事を言ったような 気がします
でもカメラを向けられるとこの余裕?

東京マラソン2012でサブ4が目標!

ここからあと8kmちょっとです 苦しくなる区間でしょうか?
私は走りながら 「あと8kmファイト」 とか
「イッチニィ イッチニィ」と声を出しながらリズムを とったりしてました
するとまた「おやじさ~ん」と
36km過ぎにチャーリーさん登場

東京マラソン2012でサブ4が目標!
何でも足が痛くペースを落としているようです
暫くお喋りしながら一緒には走りましたが
この区間も楽しく走れました
ぶちょうやまみこさんの応援も通過したので
この先は自分との戦い?になる苦しい区間 になることが予想されましたが、
グッドタイミングで チャーリーさんと走れたので気が紛れた 気がします
この区間には上りがあったのでしょうか?
よく覚えていません
反対側にはmioさん、くらちんの応援が
35kmを過ぎても普通に走れている自分に 不思議な感覚がしました
(今まで走り続けられたのは最高でも37kmぐらいです →その後撃沈)

40~ゴール 13分09秒
40km過ぎにチャーリーさんがペース落とすと言い 別々になりました
一人になってみるとフルを歩かずゴール出来そうな 自分に、
ふと熱いものが胸の奥に込み上げて来ました
思わず涙腺が緩みました
走っている最中に泣きそうになったのは初めてでした
ランニングを始める前から持ち続けていたフルマラソン完走 に対するイメージは
「42.195kmを走り続ける」でした
今まで何度もフルでゴールしていますが、
殆どが後半に歩きが入っています
これは私の中ではまだ完走ではありませんでした

フルの目標としてはまず
歩かず完走
4時間30分を切る
キロ6分ペースで走る
サブ4を狙う
です
その歩かず完走があと少しで達成出来そうな 状況がとても嬉しく感じ、
後は持っている力を 出し切ろうと思いました

40~41km 5分33秒
41~42km 5分21秒
42~ゴール 2分15秒 (km/5分06秒)
(ガーミン上は4.99km)
40km走ってきていんちきOYJがペースアップ
するなんて奇跡でしょう?

こたっちゃんがいたのもこの辺りだったでしょうか
41km過ぎにはちぃすけさんがいたと思います
私は嬉しくて「オレやったよ~」とか何とか そんな意味の事を言った気がします

最後の競技場に戻って来ました
足はまだ動きます コース右側にはお仲間さんの姿が
(すみません、夢中だったのでどなかたいたのか 思い出せないんです)

東京マラソン2012でサブ4が目標!
ちゃんと走ってる(笑)

東京マラソン2012でサブ4が目標!
画像提供 ERIさん

グランドの最後のカーブ左側には
チョコボールがいましたが驚いた様子で
「あれっ?  おやじさん?」 と言ったような覚えがあります
私が戻ってくる時間が予想よりも早く 驚いたのかな(笑)
そしてゴール
タイム表示は4時間16分台でした
ガーミンを止めて確認するとネットでは 4時間13分台でした
でも嬉しくて感激するとか、涙腺が緩むとかはなく
今まで走ってきたのは本当の自分なの?
なんていう不思議な感覚になりました
(この現実を理解&受け入れられていない)

こうして全く予想していなかった いんちきOYJのつくばマラソンは
正に
キラキラつくばの奇跡キラキラ
として幕を閉じました

ゴールした後も特にどこかが痛むとかはなく
心地いい疲労感を感じました
先にゴールしていたアーチさんと完走書 を貰いに行き
陣地へ戻りました

全くのノープランでスタートしたつくばマラソン でしたが、
それがかえって力むことなく走れて 好結果に繋がったのでしょうか?

思い起こせば去年のつくばマラソンDNFから 私の長い長い故障との付き合いが始まりました
(未だに完治には至っていませんが、これだけ 走れればOKですよね)
春先には完治しない故障に苛立ち
「よしこの故障とはこれからもうまく付き合って行くんだ」
と決心しそれからは痛みが出ても腹が立たなく なりました

今回は楽しみにしていた息子とのランデブーランが 実現しませんでした
きっとマラソンの神様が1年間故障に苦しみながらも 腐らずに練習してきたことや
息子との事に対して 微笑んでくれたのだと思います

楽しみにしていた息子と一緒に走ることは 実現しませんでしたが、
私にとっては忘れられない 大会参加となりました
勿論いんちきOYJの今までのベストレースです

帰りはチョコボールと一緒に帰りましたが
チョコボールは私のマシンガンのような自慢話を
長々と聞く羽目になったのは言うまでもありません

長文お付き合いありがとうございました