第７８日目。

こんばんは～、しぎです。

また昨日更新する事が出来なかった・・・。

昨日はゼミの発表がありましたよ。レジュメを同じグループの人達のとまとめて、表紙と裏表紙を作って・・・

すごい出来になってしまったΣ(゜Д゜；≡；゜д゜)

私の班は吉屋信子っていう作家について調べてたんですけど、自伝とか評伝とか読んでる内に、この人も人間だったんだな～となにか近くに感じるようになって「信子、信子」と軽く呼んでいたんですけど。

これがそのレジュメ↓

『女性自身』ならぬ『信子自身』

裏表紙は、信子の作品の装丁デザインなどを担当していた中原淳一のめくるめく世界←

いやあ、楽しい発表が出来ました。

ってことで、今日のめにゅー。

朝：蜂蜜レモン（５７）

昼：サンドイッチ（５００）

夜：冷やし中華（４５０）

間食：スープdeパスタたらこ（１５７）・シャーベ（８８）

総カロリー：１２５２ｋｃａｌ

そして腹の様子といろいろサーイズ☆

体重：６１．６５ｋｇ（－０．５０ｋｇ）

体脂肪率：２９．３％（＋０．３％）

筋肉量：４０．９５ｋｇ（－０．５０ｋｇ）

基礎代謝：１３６１ｋｃａｌ（－１５ｋｃａｌ）

バスト：８５．５ｃｍ（－０．５ｃｍ）

ウエスト：６５．５ｃｍ（＋０．５ｃｍ）

へそまわり：７４．５ｃｍ（＋１．０ｃｍ）

ヒップ：８５．０ｃｍ（－０．５ｃｍ）

太もも：４７．０ｃｍ（＋０．５ｃｍ）

体脂肪率が増えてゐる。まあ運動してなかったんだから当然。

最近減ったり増えたり減ったり増えたりですが、体脂肪率３０％にならないようにだけは気をつけるんだぞ！私よ！気をつけろ！

第７７日目。毎週水曜日は。

こんばんは～、しぎです。

今日水曜日は毎週Sと会う日みたいな感じになりまんた。

これから毎週水曜日と木曜日が楽しみでならんー(*´｀*)

そういうわけで今日は授業後私の大学の近くで待ち合わせして、また私の家に来ました。今度はお土産持って来ました。しっとりシフォンケーキ。

そしてまたもや夕飯を食べてゆきました。今回は宅配ピザじゃないよ！母特製の春巻きです。春巻きうますぎ。Sも春巻き１個はそこそこ重いだろうに、うまいうまいとぱくぱく平らげてくれました。これは母に教えてもらわネバダ・・・←

夜11時くらいまで部屋に一緒にいたんですけど、またーりしてるだけでした。でもそれがすごく楽しい。

正直言わなくても私はリア充（リアル充実）じゃないけど、友人２人とこの人がいるだけですごく幸せだし、感謝感謝だなあとしみじみ思いまするよ。

それにしても部屋に一緒にいると、自分の太さが際立って見える・・・引き締めネバダ！←

ってことで、今日のめにゅー。

朝：蜂蜜レモン（５７）

昼：ナスと鶏肉の塩炒め（１５０）・ししとうフライ（５０）

夜：りんご春巻き（１２０）・キャベツ（２０）・トマト（２０）・刺身（３０）

間食：季節のフルーツタルト（４００）・コーヒー（１０）

総カロリー：８５７ｋｃａｌ

エッ――――――！すっくなっ！

ダイエットブログ始めてから初めての数字が出たぞ・・・１０００食べてなかったのか・・・。

何か今までもそうなんですが、Sと一緒にいるときって食欲なくなるんですよね。なんでだろ？

まあこっちとしちゃありがたいことこの上ないからぜんぜんいいけど(｀・ω・´)

腹の様子といろいろサーイズ☆

体重：６２．１５ｋｇ（＋０．３０ｋｇ）

体脂肪率：２９．０％（－０．５％）

筋肉量：４１．４５ｋｇ（＋０．５０ｋｇ）

基礎代謝：１３７６ｋｃａｌ（＋１５ｋｃａｌ）

バスト：８６．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）

ウエスト：６５．０ｃｍ（－０．５ｃｍ）

へそまわり：７３．５ｃｍ（＋０．５ｃｍ）

ヒップ：８５．５ｃｍ（－０．５ｃｍ）

太もも：４６．５ｃｍ（－０．５ｃｍ）

昨日ヨガ筋トレコアリズムした甲斐があって、体脂肪率が減りましたーんヽ(●´з｀)ノ

この調子でやっていきたいけど、今日はSが来てたから運動出来なかったんよなあ。

そして木曜日は友人が来るからまた出来なく・・・金曜日はゲーム・・・土曜日もゲーｍ（ｒｙ

ううう、やったるわい！

第７６日目。

こんばんは～、しぎです。

今日は休みですが、ゼミの発表グループの人たちとの集まりということで昼前に学校へ。

えっと金曜サボって土日休みで月曜もサボって・・・４日ぶりの学校！わあ！

しっかし今日は暑かったな～名古屋３３℃くらいあったみたいで。

こんな日に私は日焼け止め塗るのを忘れて自転車で学校に行ってしまった。あほか・・・。

顔には塗っていきましたけど、腕と足に塗ってないれす。忘れんようにしなきゃあなあ。

ってことで、今日のめにゅー。

朝：蜂蜜レモン（５７）

昼：天津飯（５００）

夜：うどん（４５０）・れんこんの天ぷら（６３）・ししとうの天ぷら（３２）

間食：レディーボーデンクッキーサンド（２０４）・スコーン（１５０）

総カロリー：１４５６ｋｃａｌ

スコーンはまたもや妹の焼いてくれたもの。

あーんまかった・・・(*´∀｀*)んまかったが、姉はどんどん胃が大きくなるよ。←

腹の様子といろいろサーイズ☆

体重：６１．８５ｋｇ（－０．３５ｋｇ）

体脂肪率：２９．５％（－０．１％）

筋肉量：４０．９５ｋｇ（－０．１５ｋｇ）

基礎代謝：１３６１ｋｃａｌ（－７ｋｃａｌ）

バスト：８６．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）

ウエスト：６５．５ｃｍ（＋０．２ｃｍ）

へそまわり：７３．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）

ヒップ：８６．０ｃｍ（＋０．５ｃｍ）

太もも：４７．０ｃｍ（＋０．６ｃｍ）

体脂肪率はほとんど変わりなしだけど、筋肉がどっしどし減るなあ。

まあ筋トレしてないから当然なんですけども(´ε｀；)

サイズもどっしどし増えます。ってことで、今日はヨガ筋トレはやりましたよおお！

今日はコアリズムもやったろうと思います。下っ腹がぽにょっと出てきたので。