こんばんは～、しぎです。
今日は月曜日。一週間の始まりです。
なーのーにー、なんて豪雨・・・・・・(´Д｀）ｷｶﾞﾒｲﾙﾜｰ
ゼミの発表レジュメもまだ出来てないし母いないから車で送ってもらえないしってことでまたさぼりー。
月曜日さぼんの初めてだな・・・最近自分いろいろ無気力すぎる・・・。
梅雨だから？生理だから？なんにせよこのままの自分じゃだめだと思いつつ、どうにも行動できねぇ自分がいる。くっそー！
しかも今日一日中パソコンの前にいる（←レジュメ作りのため）。
うちパソコンリビングに一台しかなくて、椅子も座りにくくてでもデスクトップだから移動も出来なくて・・・。
ああ、だから今日こんな鬱なんだな自分！←
ってことで、今日のめにゅー。
朝：蜂蜜レモン（５７）・フライドポテト（２００）
昼：カップヌードルシーフードライト（１９８）
夜：アスパラの肉巻き（３２０）・マンゴーラッシー（１０９）
間食：レディーボーデンクッキーサンド（２０４）・シュークリーム（２３４）
総カロリー：１３２２ｋｃａｌ
食べたカロリー数は少ないけど、全体的にバランス悪そ気。
しかも今日も運動はしてないってかほっとんど椅子に座ってた。あぐらかいたり立膝したり片足だけ曲げたりいろいろやったりしたけど、もー足ダッルダル。ダルビッシュ！←
腹の様子といろいろサーイズ☆
体重：６２．２０ｋｇ（＋０．０５ｋｇ）
体脂肪率：２９．６％（＋０．７％）
筋肉量：４１．１０ｋｇ（－０．４０ｋｇ）
基礎代謝：１３６８ｋｃａｌ（－９ｋｃａｌ）
バスト：８６．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）
ウエスト：６５．３ｃｍ（＋０．３ｃｍ）
へそまわり：７３．０ｃｍ（＋１．０ｃｍ）
ヒップ：８６．０ｃｍ（＋０．５ｃｍ）
太もも：４６．４ｃｍ（－０．４ｃｍ）
体脂肪率、実は一回目量ったとき３０．０％だったんですけど、ｷﾞｬ━━━━━━Σヾ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━!!ってなってもっかい量ったらこうなりました。なんだこの体重計は・・・逆に性能良すぎ？←
はー、これからまたレジュメ作りますよ・・・。
ふとんの中でやりたーいε=ヾ(;´Д`)ノ
けどデスクトップだから無理ーε=ヾ(;´Д`)ノ
現実逃避したい・・・orz
ってことでおしごとがくぎょう、また１週間頑張っていきましょー(*´・ω・`*)ノ
