こんばんは～、しぎです。
今日は休みですが、ゼミの発表グループの人たちとの集まりということで昼前に学校へ。
えっと金曜サボって土日休みで月曜もサボって・・・４日ぶりの学校！わあ！
しっかし今日は暑かったな～名古屋３３℃くらいあったみたいで。
こんな日に私は日焼け止め塗るのを忘れて自転車で学校に行ってしまった。あほか・・・。
顔には塗っていきましたけど、腕と足に塗ってないれす。忘れんようにしなきゃあなあ。
ってことで、今日のめにゅー。
朝：蜂蜜レモン（５７）
昼：天津飯（５００）
夜：うどん（４５０）・れんこんの天ぷら（６３）・ししとうの天ぷら（３２）
間食：レディーボーデンクッキーサンド（２０４）・スコーン（１５０）
総カロリー：１４５６ｋｃａｌ
スコーンはまたもや妹の焼いてくれたもの。
あーんまかった・・・(*´∀｀*)んまかったが、姉はどんどん胃が大きくなるよ。←
腹の様子といろいろサーイズ☆
体重：６１．８５ｋｇ（－０．３５ｋｇ）
体脂肪率：２９．５％（－０．１％）
筋肉量：４０．９５ｋｇ（－０．１５ｋｇ）
基礎代謝：１３６１ｋｃａｌ（－７ｋｃａｌ）
バスト：８６．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）
ウエスト：６５．５ｃｍ（＋０．２ｃｍ）
へそまわり：７３．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）
ヒップ：８６．０ｃｍ（＋０．５ｃｍ）
太もも：４７．０ｃｍ（＋０．６ｃｍ）
体脂肪率はほとんど変わりなしだけど、筋肉がどっしどし減るなあ。
まあ筋トレしてないから当然なんですけども(´ε｀；)
サイズもどっしどし増えます。ってことで、今日はヨガ筋トレはやりましたよおお！
今日はコアリズムもやったろうと思います。下っ腹がぽにょっと出てきたので。