ラナイ島のマネレベイホテル

　　　船に乗って、ラナイ島にいってきたよ　

船ね、波がないと気持ちいいけど

帰りの船で、気持ち悪くなって最悪だったよ　

今回はケイ君も、おしっこペーパ持参でお泊り　

お部屋には、ワンコの為の食器とベッド（らしきもの・・　）がおいてあった　

家のおぼっちゃまは、今回は私と一緒にお寝んねでした　

夜のおちっこは、私の足をぺろぺろして尿意を知らせてくれましたよ　　

（いつもパパには耳の穴を舐めるから、足でよかったわ～　）

そういえば　　

フォーシーズンスホテル系のアメニティーって

ロキシタンなんだよね　

ロキシタン好きだから、嬉しかった～　

　　　　　何故かホテルの中庭に　

　　　　　　ターキーが１０羽以上いた　

けい君とボール

ケイ君と週２ぐらいの割合で公園にいって　　

おもいっきり　

　　ボールもってこいをしています　

彼、このボールもってこい遊びが大好きで　

公園にいくときも　

帰るときも、ボールをくわえて歩きます　

ぜーぜーいいながら日陰で、休むときも

ボール離しません　

津波警報

家はラナイからでると　。。。。

けっこう　　　海　　が見える近さなんで

津波警報がなったときは怖かった～

近所では、避難した人達もいたけど

ケイパパが

ここは、反対側だから大丈夫といって

避難しなかったよ・・・

続・私の朝ご飯ジュース

　久しぶりの更新になっちゃいました　

　前回のブログは３ヶ月ぐらい前だったかな　

　マジックブレットの　　　朝ジュース　

　あれから毎朝、続けてます。　

　残念ながら、体重はあれから変化なし　（てか、増えてるだろ～）

　というか、ピグしながらお菓子を食べてしまうんで　　

　まぁ、あたりまえですね。　

　ジムに週に３回は行かなきゃいけないのに・・・

　ブログと同じく３ヶ月ぐらいいってません・・・はぁ　　

　がつ、しかし　

　腸内バランスが

　ものすっごくよくなったとおもいます。　　

　　　　　ちなみに今日のメニュー　

　　　

　　

えーっと、下から

レモン半分　（これは毎日入れてます）　　

りんご、キャベツ、、セロリ、バナナです。

キャベツなどの代わりに

豆系植物の茎とハッパを入れたりなんかしております。　

マジックブレット買ってみた

だいぶ前になりますが　

愛読させていただいてる方のブログで　

　　マジックブレット　　の記事を読み

使い勝手がよさそうなので私も買ってみました　

朝のシリアルの代わりに　

お野菜とフルーツを使ってジュースにして　

毎朝飲んでます　

お野菜は、ブロッコリー、人参、ほうれん草、キャベツ　

フルーツは、　　　　等入れてますが　　

要はありあわせの物でなんでも　　です

フルーツを入れると、甘くなって飲みやすくなります　

後はお水かジュースを入れてガぁーっとするだけですが　

市販のジュースはお砂糖が入ってるので　

私は、冷たいお水を使ってます　

始めて１週間経ちましたが　

な、なんと　　　　２パウンド　　痩せてました　　おお～

嬉しい～

暫く続けてみます