カラオケのコツ

オッハー(＝⌒▽⌒＝)
あなたはカラオケが得意ですか？苦手ですか？

苦手だと言う場合、カラオケを上手に歌うコツを聞きたくありませんか？

社会人にもなると忘年会、新年会、歓送迎会などでカラオケに行って歌わなくてはならない場面があると思います。

苦手だとそれがかなりの苦痛ですよね

でもカラオケで上手に歌を歌うポイントさえ押さえておけば、少し心強いと思いませんか？

そこでそのポイントを挙げてみたいと思います

【ポイント1】
カラオケは喉で歌わずにお腹から歌うようにしましょう。

喉で歌うと最悪喉を痛めてしまう可能性があります。
声がガラガラになっちゃったりしてしまうと嫌ですね。

腹式呼吸はまずお腹に手を当てます。

それから喉を開けてお腹から声を出すようにしてみて下さい。
低音なんかは出やすくなると思いますし、声も大きく出るようになりますよ。

この時、喉は開けて舌を下にするようにすればやりやすいと思います。

【ポイント2】
お腹から声を出す事です。

お腹に手を当てて「あー！」と声を出してみましょう。

喉から声を出すよりずっと安定して大きな声を出す事が出来ると思いますよ。

この歌い方に慣れると堂々と歌っているように聞こえ、上手に聴こえるようになります。

ポイントを押さえる事でカラオケの苦手意識がやわらぐと思います。

カラオケを少しでも楽しめるといいですね

「カラオケ」その前に準備体操！

オッハーヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
12月、1月は、忘年会に新年会とたくさん飲みに行く機会も増えていると思います。

同時に二次会にカラオケで更に盛り上がると言うのもお決まりのコースですね。

「カラオケ」は、歌が上手い人にとっては良いのですが、歌が下手だと思っている人にとっては大勢の前で歌うのは苦痛以外の何者でもないと思います

どうせカラオケに行かなきゃならないのなら嫌な思いをして行くのではなく、楽しい思いをして行きたいですよね

そこで、少し努力をして歌を好きになってみませんか？

まずはボイストレーニングの前に準備体操！

1.首をゆっくり5回程回します。(逆も同じように行って下さい。)
2.首全体を指で円を描く様に(螺旋状に)揉み解しましょう。
3.よく口を開ける事が出来る様に顔の口の脇から耳にかけてのラインをマッサージしましょう。
4.次に身体のストレッチですが、開脚して座り、左右に5回ずつ上半身を倒しましょう。
5.手首、足首をよく回しましょう。

準備体操して身体の緊張を解してから歌の練習をしてみてはどうでしょう

間食

オッハー(＝⌒▽⌒＝)
ダイエット中は、どうしてもお腹がすくことがありますね。

そこで、間食に良いものは

間食には、腹持ちが良くて低カロリーのお菓子などがいいですね

脂肪分と糖分を一緒に摂ってしまうと、脂肪を蓄積しやすくなるので、
多く脂肪分を含む洋菓子よりも、脂肪が比較的少ない和菓子を食べるのがいいですね

また、よく噛んで食べるようなお菓子なども良いです。

ダイエット中におすすめなおやつには、飴やガムがあります。

飴は、早く血糖値を上げられるということで、空腹感がおさまりやすいです。

また、そのなかでも低カロリーの飴なら、摂取カロリーを抑えることができますね

ただ、飴を食べるときは、噛んですぐに食べてしまったり、たくさん食べてしまったりすることに注意が必要です。

ガムは、よく噛むことによって中枢神経を刺激するので、空腹感を紛らわす効果があります。

さらに、あごを良く使うので、シェイプアップ効果も期待できます。

そのほか間食におすすめのおやつは、スルメや小魚、昆布などのような
乾燥させた食品がいいと思います