まんたのとらぶろ♪ -78ページ目

ブログ画像一覧を見る

このブログをフォローする

<< 前のページへ最新 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 最初次のページへ >>

自分のスタイル

自分は基本的に計画を立てて練習するのは好きじゃありません。

やらされ感が出てしまい、走るのが嫌いになっちゃいそうで。

苦しいことをするために始めたわけじゃない。

楽しむために始めたものだから。

それに自分の本職はトライアスロン。

これは苦しくても頑張れるのですが、マラソンとなるとやっぱり楽しくてなんぼかなって。

マラソンをなめているわけではありませんが、これが自分のスタイル。

それでも仲間として、時にはライバルとして考えていただけると嬉しいです。

あ、ペーサーとかサポートランとかいつでもやりますよ

狙っている大会があれば教えてくださいね。

ちなみに女性限定です(笑)

今日は床屋に行ったため休足日。

たまにはまじめに書いてみました。

明日から仕事が忙しくなり皆さんのブログを読む時間があまりなさそうです。

自分のブログを書くので精いっぱいになりそうです。

今年いっぱいはこんな感じかな。

では～

～追記

もりたかさんのコメントで思い出しましたがどらごんさんが前に言っていた「サブ3の称号」はいつか手に入れたいと思います。

今はまだ無理っぽいですが、いけると判断した時に狙ってみたいと思います。

サブ3は一度だけ、ね。

にほんブログ村

19kmペース走

昨日のブログで主である自分が出遅れてしまい、あわててコメント通知メールをオンにしたまんたです。

こんばんは。

昨日は楽しいコメントをありがとうございました

みんなみんな大好きです

これからフィクションを含めてでも「最近の女子高生」ネタを発信してしまおうかと考えてます(笑)

さてさて、今日はペース走に行ってきました。

キロ5分で17kmとアップとダウンの2kmで合計19km。

途中5kmだけ4：15で走ってみましたが、久しぶりに「失速」を味わってきました。

辛くてペースを落とすのではなく、足が前に出なくなる失速です。

今日はちょっと仕事が忙しくて体力を消耗した状態だったのですが、20km走るよりは楽だったと思います。

つまり今はまだ「時期尚早」ということ。

館山ではそこまでの「距離」を確かめたいと思います。

ラップ7は高校生が前を走って逃げたのでちょっとペースが速くなりました。

12～16が4：15のペース走。

17・18はペースを落としきれませんでした。

まだまだですね。

ところで、手賀沼のときにランシューを捨てて11月から新しいものに履き換えたのですが・・・

すでにかかとがすり減ってる

わかります左下の部分です。

このシューズではまだ260km程度しか走ってないんですけど、極度のすり足走法なんでしょうか

2か月に1回は買い替えられないよ

お金ないもん・・・。

～追記

今日は半そで＆短パンで走ってきたのですがあまりに暑くて汗だく

今日は湿気が多かったからなのかな

ちょっと12月にしてはまだ温かいですね。

変なヤツに見られたかな・・・。

今月のトレーニング合計
ラン　　　　　　　96.7ｋｍ
バイク　　　　　　　　0ｋｍ
スイム　　　　　　　1.5ｋｍ

にほんブログ村

仕事

ふぅ。。。

ま、忙しくなかったのでいいですけど、土日が関係ない仕事なのでみんなが休みの時に仕事なんですよね。

その逆はいい感じですけど(笑)

さてさて、今日は強めのジョグで眠っている筋肉を揺り起こしに行ってきました。
アップとダウンを含めて13ｋｍのジョグです。

走っていてちょっと咳が出そうだったので気持ちペースを落としました。

ラップ12のタイムがやや速くなっていますが実はこれには超不満

いつもなら4分くらいの感覚でしたが全くペースが上がっていませんでした。
こりゃ思ってたより厳しいかもですね

昨日のレイクタウンでやりたかったのは実はこれ。
フルを見据えた走法でのペースアップでした。
もちろんレースペースよりもずっと速いですけどね。

それ以外の4～11に関しては安定してたかな

咳が治まらないけどいい加減始動しないとハーフの完走すら危ういので、そろそろホントに復活です。