再開

葛西臨海公園の観覧車[ダイヤと花の大観覧車]が今日から再開しました。


お客さんもほとんどいません。


桜も咲き始めましたね

スリッパの嫌いなワンコ

今日は特にネタがないので犬と戯れてみました。

こいつはなぜかスリッパとか掃除機とかの地面を這うものに襲い掛かってきます。

シッポ振ってるから好きなのかな？



今度はまた違うのをアップしようと思います。

お久しぶりの地元ラン

今日は震災後初の地元ランに行ってきました。

コースは被害状況確認ラン で下見済み。

何とか走れそうな感じだったのでいつも通りのコースをたどってみました。

今日は持病もそれほどひどくなく、最近にしてはいい状態だったのでペースも普段通りにしてみました。

ただ被害状況確認ランとの大きな相違点が一つ。

今日は夜ランだったということ。

つまり節電のために街灯を間引いているので路面状況がよく見えない。

泥に埋もれていたり、地割れや凹凸が残っているような復旧作業が進んでいないところは、照明の暗さから足元がよく見えないためにペースを落とさざるを得ませんでした。

最後のほうの2ラップだけですけどね。

ラップ6はなぜかエラーになってしまい、ちょっと距離が長いです。

11・12が復旧作業が進んでいないエリアでした。

それにしてもこのペースでは心肺機能はともかく、脚が全くついてこない。

宮古島トライアスロンまであと25日。

超やベー。。。

今月のトレーニング合計
ラン　　　　　　64.85ｋｍ
バイク　　　　　　　0ｋｍ
スイム　　　　　　1.2ｋｍ

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首都圏でも震災で症状悪化

yahooニュースより。

やっぱり。

睡眠障害の持病が劇的に悪化したのはわかっていました。

原因が震災にあることもなんとなくわかっていました。

震災直後は変わりなかったのですが、徐々に悪化していき7倍の量を飲むときもありました。

いまだに改善は見られず、不眠と戦っています。

最近は2倍～4倍程度の量に抑えていますが、効き目が弱く寝つきが悪かったり（入眠障害）何度も目が覚めてしまったり（中途覚醒）します。

仮に長時間眠れたとしても身体から疲労が抜けず（熟眠障害）、強烈な偏頭痛も出てきています。

良性発作性頭囲めまい症も全く出てきていなかったのですが、ちょっとふわふわした感じが出てきてしまいました。

まいったね、こりゃ

8耐

今年はもうエントリーしているもの以外は手を出さないようにしようと思っていました。


でも自分が走らないからといって何ができるわけもなく、むしろストレスを溜め込んでいくだけのような気がした。


なので8耐にも参加しようと思いました。




でも、







でもでも・・・。













7月10日はタテトラだよ

8耐DNE。

みんな、ごめん
せめてエイドくらいは行きたかったけど、本職が待っているので・・・。